초밥 12 피스 칼로리 - chobab 12 piseu kalloli

오늘은 초밥 관련 정보를 가지고 왔습니다.

초밥은 다이어트 열풍으로 인해 간단히 먹을 수 있는 음식으로 

더욱 관심이 많은데요.

물론, 초밥 칼로리 자체는 밥 대용으로 먹으면 그리 신경쓰지 않아도 됩니다.

그래도 하나라도 더 알고 있으면 다이어트에 도움이 되는게 칼로리 정보이기 떄문에

이번 포스팅 내용에서는 초밥 칼로리 3개를 가지고 왔습니다.

연어초밥 칼로리 그리고 고등어초밥 칼로리 그리고 꽁치초밥 칼로리 입니다. 

칼로리 지식 부자되기를 바라며 시작하겠습니다. 

3종 초밥 칼로리 정보 

초밥 12 피스 칼로리 - chobab 12 piseu kalloli

연어초밥 칼로리

연어초밥 칼로리는 30그램 기준으로 측정된 자료입니다.

30그램 기준으로 40칼로리 수치가 확인이 가능하며

나트륨 양은 171mg가 확인됩니다.

식이섬유는 0이구요 

아무래도 밥 자체에도 간이 베어있고 그러다보니

초밥 자체가 나트륨 수치가 조금 나오는것으로 확인됩니다.

초밥 12 피스 칼로리 - chobab 12 piseu kalloli

고등어초밥 칼로리 

고등어초밥 칼로리 수치 역시 30그램으로 측정된 값입니다.

52칼로리가 측정되며 나트륨 수치는 172mg 로 확인됩니다.

물론, 식이섬유는 0 입니다. 

고등어초밥 칼로리 자체가 연어초밥 칼로리 비교시 조금 더 높은 수치입니다.

나트륨도 1mg 높게 측정되는데 나트륨의 수치로만 보았을떄는 그리 큰 차이가 나타나지 않습니다.

하지만, 크기가 작다라는것만 보았을떄는 카롤리의 그정도 수치 차이는 무시할만한 차이는 아니라는 겁니다.

초밥 12 피스 칼로리 - chobab 12 piseu kalloli

꽁치초밥 칼로리 

이것 역시 30그램 기준입니다. 52칼로리가 확인되며 

나트륨 양은 168mg 입니다. 식이섬유는 0이구요

꽁치초밥을 많이 생소해 하시는 분이 당연히 있을텐데요

초밥 자체가 널리 퍼지며 쉽게 접할 수 있는 음식이 되었습니다.

그래서 이런 저런 초밥을 만들며 꽁치초밥도 만들어진것입니다.

물론, 지금 초밥을 많이 접해본 사람한테는 익숙한 음식일 것입니다. 

초밥 12 피스 칼로리 - chobab 12 piseu kalloli

연어초밥 칼로리 고등어초밥 칼로리 꽁치초밥 칼로리 비교 

같은양으로 단순히 칼로리만 비교했을떄

짐작했다싶이 연어초밥의 칼로리가 가장 낮게 나왔습니다.

물론 칼로리 자체로 비교하는데 무리가 있을 수 있는게 사실이지만,

같은 초밥류로 보았을떄 나트륨 식이섬유 모두 따져도

연어초밥 칼로리 수치만큼의 비교대상이 나타나지 않습니다.

그래서 추천합니다.

위의 3가지 중 

칼로리 비교시 먹게 된다면 연어초밥 추천합니다. 

연어초밥 외에도 분명 칼로리가 낮은 초밥들이 어려가지 있습니다. 

이는 3가지만 비교한 값으로 다른 초밥들은 고려대상이 아님을 명확히 인지하셨으면 합니다. 

다음 포스팅에서는 비교 가능하도록 여러가지 초밥들에 대해 올려드리겠으며,

초밥뿐만이 아닌, 일상생활에서 접하기 쉬운 음식들 순으로 

차례로 보여드리도록 노력하겠습니다. 

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[칼로리괴물]초밥 절대 먹지마셈

앎로하

초밥 12 피스 칼로리 - chobab 12 piseu kalloli
2019.12.26 04:46:45

조회 1432 추천 1 댓글 5


장어초밥 1개에 120~140 칼로리넘어감 여기에 간장찍으면 칼로리더올라감

락교나 단무지 집어먹고 장국까지마시면 또 칼로리올라감

왜그러냐면 밥이나 생선자채만으로 칼로리가놉은대 여기에 소스가 엄청나게더애짐 초밥에쓰이는밥은 샤리라고 밥에다가 간을아는데 여기서

소스를엄청쓰고 당분이엄청들어감 그래서 칼로리무지막지아개놉아짐


또 초밥은 1번먹을대 기본 14피스~ 16피스정도먹개댐 그거먹어도 간애기별도안가는경우가만음

그럼 아무리 칼로리낮은 피스라도 100잡고 최소 1400이란소리임 1끼에 거기에 장국에 단무지에 락교에 간장까지 더애지고

칼로리높은피스까지 섞어먹개대면 2000칼로리가까이대는거 거기다 또 음료도마시지 탄산이나 맥주랑가치 먹는데

2000칼로리그냥넘는거임

2000칼로리면 비비큐 왕금올리브치킨 1마리양이고 메이저브랜드 페페로니 라지피자 1판이 2400칼로리정도댐

라면끌여서 라면국물에 밥1공기까지말아서 싹싹글거먹어도 900칼로리정도바개안대는데 여기에 김치줜나아작아작씹어도 1000칼로리도안대는데

초밥14피스먹는다고 양도별로안차는주재에 치킨1마리 라지피자 7조각먹은거랑 비슷안수준인거임

초밥절대먹지마샘

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  • '불길 잡는 데만 반나절' 전기차 화재 올해만 36건...대책 마련 시급
  • 히밥 식비 공개, "버거는 30개, 라면 최대 23봉지...한 달 식비 1000만 원까지"
  • '강단 있는 츄' 서든어택 신규 캐릭터로 등장
  • [속보] 檢, 경기도에서 '라임' 김봉현 검거
  • 게임동아가 선정한 2022년 모바일 게임 10대 뉴스
  • 대규모 골드 복사 터진 로스트아크, 악용사례 다수 추정

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1 김동현, 세 아이 아빠 된다…태명은 ‘토봉이’(슈돌)

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2 조규성, 친누나와 손잡고 “사랑해♥”…母 문자에도 ‘애교 만점’

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6 정형돈, 하와이에 있는 쌍둥이 딸 고민 토로 “문자 읽고 답장 없어”

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7 ‘휴전 끝’ 전장연, 내달 2·3일 삼각지역서 지하철 시위 재개

  • 3 서울 지하철·버스 요금 300원씩 오른다… 1550원·1500원
  • 4 곽선영 “베드신? 봉준호 감독 작품이어도 안할 것”
  • 5 ‘먹방 유튜버’ 히밥 “한 달 식비 최대 1000만원…라면 23개까지 먹어”
  • 8 도지코인 모델 시바견 투병중…日 네티즌 “머스크 무관심” 비판
  • 9 방음터널이 불쏘시개 역할? 화재 피해 왜 이리 컸나
  • 10 ‘서민 돈줄’ 저축은행·대부업체 대출 중단에… 금융당국 “바람직하지 않다”

개념글[동물,기타]

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  • 햄돌이
  • 우리집햄스터를봐라
  • 햄스터 궁딩이빵
  • 성탄절에 태어난 꼬물이
  • 뒤집어지는거 너무 싫어함
  • 찰떡이)손으로 하트모양 하는 햄쥐서터

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그때 그 힛

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인형과 함께한 유럽 여행, 두번째 이야기 [스압]

작성일 2022-12-29

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9년전

[발표] 제5회 2013 병맛어워드

작성일 2013-12-30

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심심할 땐 랜덤

#터널

기차나 자동차 타고가다가 어두운 아치 모양의 굴로 들어가면 깜깜해지는곳. 건설목적은 보나마나 산이나 바다를 최단거리로 통과하기 위한 것이라고 ..

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10.06.2016149374공지다이어트 갤러리 이용 안내 [141]운영자05.08.2987208445757241걍집에서 보면대지 [2]트리플SS
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01:14505757240모솔아다 야붕이 데이팅앱 처음 써봤는데 원래 이러냐?ㅇㅇ(1.250)01:14505757239보플빌런 회귀물 좋아함?ㅇㅇ(125.183)01:14005757238인생 평가좀ㅁㅁ(39.7)01:13305757237ㄹㅇ현금만많았으면테슬라매수하는데 [3]MUMU
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01:131005757236회귀물이 인기많은건 사는게 괴로운 사람들이 많아서인가? [3]ㅇㅇ(1.243)01:111505757235막장물 신데렐라 회귀물도 잘 쓰면 재밌던데 [1]천뚱
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01:11605757234매순간 이번은 진짜 운명인줄 알았지만 [1]westergaard
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01:11905757233아ㅋㅋㅋㅋ [1]PM11(116.34)01:11705757232다이어트 46일째 눈바디 [2]고딩3(220.126)01:111315757231해돋이는 명소말고 좀 숨은곳 업나 [15]운간
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01:112805757230거울봤는데 내가슴 ㅈㄴ 탄탄해보였음 [1]고경
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01:11805757229야발이 있냐? 스테이크 구우러 갑ㄴ다Tribu
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01:091005757228사실결혼 [12]릴혜지
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01:093605757227코지마후카세이게20대후반이라고믿김? [2]MUMU
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01:081205757226바른쀼생활재탕기 [2]릴혜지
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01:081405757225취업도 하고 기분 좋아서 소주 두병 깠어 [14]허벅킹
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01:073805757224어차피 이번 인생은 틀려고 회귀물이라도 보고천뚱
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01:06905757223다들 고양이남꿈꿔 [3]맹수
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01:061605757222근데 남자도 마르면 은근 수요있는것같음.. [3]ㅇㅇ(153.142)01:062405757221오징어게임 이유미가 박화영에서 연기 ㅈㄴ잘함ㅇㅇ(125.183)01:05605757220근데 연애혁명 왕자림이랑 공주영 말야 [5]Tribu
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01:052005757219신하균vs임금항생제westergaard
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01:051005757218토요일에 영화보고,,, [2]보리쌀보리
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01:051105757217자살은 전혀 나쁜 것이 아니고, 안락사는 권리이다. [1]48292947292948392923
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01:05705757216틱톡이ㄹㅇ세상의중심임지금MUMU
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01:04705757215나 진짜 찐따인가봐 [18]허벅킹
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01:034205757214다른나라에서도 재밌어요westergaard
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01:03905757213동거일상물보고싶다 [3]릴혜지
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01:032705757212인자강이라그런가감기가 ㅈㄴ빨리낫네 [6]해운범
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01:022105757211조강현영상추천MUMU
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01:021205757210이제 회귀도 좀 그만했으면 좋겠음 [10]운간
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01:013605757209이거 체지몇으로 보이냐 [1]ㅇㅇ(110.46)01:011505757208헉시발눈존나많이왔네 [2]댕몽후드맘둥냥이다고독렌고쿠미야고
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01:012305757207곱창먹개비(59.2)01:01705757206토욜 일정 [1]통닥
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01:011005757205매일+ ㅇㅈㄹ 하는 병신 웹툰도 사라져야함ㅇㅇ(125.183)01:011505757204박화영이나 봐 [10]트리플SS
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01:003205757203한국2000년대코믹영화가 ㅈㄴ웃김ㄹㅇMUMU
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01:00605757202돈까스먹개비(59.2)01:00805757201난 요즘 이거 본다 ㅇㅇTribu
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01:001505757200정관수술 그 드립이 역대급임westergaard
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00:591505757199sk 하이닉스 회사 질문 [1]ㅇㅇ(39.7)00:581905757198어차피 남아도는 통신사포인트 아바타에털어라 [8]맹수
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00:582505757197BL물은 왜자꾸 쳐나오는거냐 [8]ㅇㅇ(125.183)00:582505757195얘가 조강현ㅇㅇ(223.39)00:581405757194미레나 존나싸네 [4]릴혜지
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00:572105757193나는 영화관 싫어함 [1]천뚱
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