집 에서 등 운동 디시 - jib eseo deung undong disi

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외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

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[일반] 집에서 등운동 머할까앱에서 작성
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[일반] 집에서 등운동 머할까앱에서 작성

민초소망

2022.06.25 19:37:21

문에 봉하나 달려있는데 풀업할때 어깨힘은 너무들어가고 삼두나 팔힘이 너무없어서 3개가 한계야.

등쪽에 자극이오긴하는데 다칠거같아

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