외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다. 부매니저 Slip(ehdgy15) 고야드(say9301) 365분할(wldnqkql…) ㅇㅇ(fishmanm…)
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[일반] 집에서 등운동 머할까앱에서 작성
민초소망
문에 봉하나 달려있는데 풀업할때 어깨힘은 너무들어가고 삼두나 팔힘이 너무없어서 3개가 한계야.
등쪽에 자극이오긴하는데 다칠거같아
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