크레아틴 탈모 후기 - keuleatin talmo hugi

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안녕하세요, 발머스 윤영준 원장입니다.

탈모의 원인은 여러가지가 있습니다.

스트레스나 두피의 열이 나서 탈모가 되기도 하고

유전성에 의해서 되기도 하고

남성호르몬의 작용이 너무 과도해서 되기도 하고

또 여러 원인들이 종합적으로 작용하면서 탈모가 발생하기도 합니다.

현재 피나테라이드를 먹고 있다면

안드로겐성 탈모가 발생했다는 것이고

남성 호르몬의 일종인 DHT가 과도하게 모모세포에 작용을 해서 발생하는 탈모를 중지하기 위한 것입니다.

DHT가 많아진 것에는 여러가지 가설들이 있지만

현재 몸에 남성호르몬의 작용성이 높다는 것은 사실입니다.

보충제 중에도 DHT에 관련성이 있는 것이 있고 없는 것이 있다고 하지만

탈모가 없는 사람은 상관없지만

안드로겐성 탈모가 있는 사람이

보충제를 통해서 남성호르몬을 더 많아지게 하면 탈모에는 좋지 않을 것 입니다.

크레아틴은 아미노산인 글리신과 아르기닌에서 만들어지는 근육속에 존재하는 화합물입니다.

근육 속에서 인산의 저장고 같은 역할을 하다가 필요할 때 ADP에 P를 공급해서

생체 에너지 화폐인 ATP를 만드는 것을 도와줍니다.

크레아틴을 먹는다고 탈모가 되지는 않습니다.

아르기닌은 아미노산의 한 종류로 흔히 먹는 보충제입니다.

탈모와 관련성이 의심되었지만

인체 내에서는 산화질소의 전구체로 작용해서

미세 혈관확장에 도움을 주기 때문에 탈모에 도움이 된다는 연구도 있습니다.

크레아틴은 운동기능 향상을 위해 영양 보충제로 많이 섭취되는 물질입니다. WADA(world anti-doping agency)에서 금지되지 않은 약물이기에 운동 선수들도 많이 섭취하고 있고, 단백질 파우더와 같은 헬스 보충제로도 다수 시판되고 있습니다.

그렇다면 이 크레아틴이 무엇이냐면 아미노산(메티오닌, 글리신, 아르기닌)으로부터 유래된 질소화합물인데, 근육을 포함한 체내 각종 장기에 분포해 있으며 단백질 합성반응에 작용하는 효소의 활성도를 높여 아나볼릭 작용을 활성화시킵니다. 또한 에너지 대사에도 관여하여 단기 운동에서의 퍼포먼스를 올려주기도 합니다.

그 외에 여러 작용에 관여하지만 지금 여기에선 탈모와의 관련성을 알아보고자 하니 다음으로 넘어가겠습니다.

2. 탈모를 일으키는 DHT란 무엇일까?

<테스토스테론이 DHT로 활성화되는 반응>

크레아틴과 탈모와의 관련성을 알아보려면 먼저 탈모에 영향을 주는 DHT(dihydrotestosterone)에 관해 알아봐야 합니다. 그렇다면 탈모에 관심이 있으면 많은 분들이 아실 법한 이 DHT란 테스토스테론의 활성화된 형태로 이것이 hair follicle의 한 수용체에 작용하여 탈모를 일으키는 역할을 합니다. 이러한 기전을 이해하고 만들어진 공인된 탈모치료제인 finasteride는 DHT가 수용체에 작용하는 것을 막아 탈모 진행을 막아주는 약물이지요.

3. 크레아틴과 DHT는 연관성이 있을까?

그렇다면 만약 크레아틴과 DHT의 수치가 연관성이 있다면 탈모에 영향을 줄 수 있을지도 모른다는 생각이 들 수 있습니다. pubmed에서 검색한 위의 연구에 따르면 럭비선수들에게 일정기간 동안 크레아틴을 복용시키고 DHT, (testosterone)의 농도를 측정해보았더니 50% 가량이 체내 DHT 농도가 증가하였고, 30%가 DHT/T의 비율이 증가하였습니다.