무릎 인대 늘어남 증상 - muleup indae neul-eonam jeungsang

무릎인대 늘어났을 때 걸을 때 무릎안쪽통증 등의 증상들

안녕하세요! 여름이 시작되고 다이어트와 같이 운동을 갑자기 시작하신 분들이 많아지고 있습니다. 오랜만에 운동을 할 때는 현재 자신의 몸 상태를 잘 알고 해야 무리를 하지 않게 되고  안전하게 운동을 할 수 있게 되는 것이죠. 이러한 것도 없이 무작정 무리한 운동을 하게 되면 몸이 적응을 하지 못하고 사고가 나기 마련입니다. 오늘은 무릎인대 늘어났을 때 어떻게 되는지 그리고 증상들이 어떠한지 알아볼게요.

우리 인체 무릎인대는 여러 가지 종류가 있습니다. 그중에서도 제일 잘 늘어나는 인대는 십자인대와 측부 인대라고 합니다. 그중에서 십자인대는 완전 파열 가능성이 있는 인대이기에 초기에 확인하여 치료받는 것이 좋다는 것입니다. 무릎 인대가 많이 늘어나면 일상생활에 정말 많은 불편함이 생기게 됩니다. 무릎 인대에 이상이 의심된다면 꼭 확인해보시고 얼른 치료받으시기를 권해드립니다. 지금부터 인대가 늘어났을 때 증상을 제대로 알아보도록 하겠습니다.

우선적으로 무릎 통증이 나게 됩니다. 대표적인 증상이 바로 무릎인대가 늘어나게 되면서 무릎 통증이 서서히 난다는 것인데요. 또한 무릎 주변을 눌렀을 때 통증이 심해진다면 인대가 늘어난 증상이라 의심해 볼 수 있습니다. 무릎 인대가 늘어남에 따라서 염증이 생기기에 무릎 주변이 붓기 시작합니다. 하지만 사람에 따라서 붓기는 차이가 있고 붓기가 생기면 바로 병원으로 방문하여 진단을 하여 초기에 확인하고 진료를 해야 합니다. 의심으로 끝나고 방치하면 상황이 계속 악화되니 말이죠. 또한 인대가 늘어나면서 제일 확인하기 쉬운 방법 중 하나가 무릎 주변에 멍이 난다는 것인데요. 혹시나 무릎 주변에 멍이 시퍼렇게 났다면 인대가 늘어났을지도 모르니 진단을 해보세요.

무릎인대 늘어났을 때 움직임에 많은 제한이 생기게 됩니다. 무릎인대가 조금이라도 늘어났을 때는 움직임이 매우 불편해지는데요. 움직일 때 뭔가 어긋난 듯한 느낌이나 무릎에 통증과 무리가 가는 느낌이 든다면 의심을 해보세요. 무릎에서 소리가 나시나요? 인대가 늘어나게 되면 무릎관절을 제대로 잡아주지 못하기에 무릎에서 소리가 나는 경우가 많습니다. 통증이 없다고 하더라도 무릎에서 소리가 자주 난다고 하면 인대가 늘어났을 수도 있습니다. 그 밖에 앉아있다가 일어났을 경우, 계단을 오를 경우, 양반다리를 했을 경우에 무릎 주변에 통증이 심하다고 한다면 인대가 늘어난 경우이기 때문에 자세히 진단을 받아 보셔야 합니다.

인대가 늘어났을 때 무릎을 최대한 고정시키거나 움직이지 않으면서 얼음찜질을 해주는 것이 좋습니다. 그리고 근육을 쉬게 해주어야 합니다. 얼린 콩 봉지 등을 이용하여 얼음이나 각 얼음을 새지 않는 비밀 주머니에 넣어 얼음찜질을 해주세요. 얼음주머니를 천이나 얇은 수건으로 감싼 다음에 사용합니다. 다친 후 처음 이틀 동안 두 시간 간격으로 15 ~ 20분씩 부상 부위를 얼음찜질을 합니다. 부상 부위를 압박을 합시다. 부상 부위를 보호하기 위해 압박 붕대로 48~72시간 동안 감아주세요. 압박 붕대는 낙낙하게 하면서 너무 꽉 조이지 않게 감는 것이 중요합니다.

이렇게 무릎인대 늘어났을 때의 증상과 응급처치를 간략하게 알아보았는데요. 사람의 관절은 생각보다 정말 쉽게 어긋나거나 부서지고는 합니다. 운동 전 충분한 스트레칭을 해주어서 몸의 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다!

무릎인대 늘어났을때 증상 꼭 확인해보세요

우리 인체 무릎인대는 여러가지 종류가 있지만, 그중에서도 제일 잘 늘어나는 인대는 십자인대와 측부인대라고 합니다. 그중에서도 십자인대는 완전파열 가능성이 있는 인대이기 때문에 무릎인대 늘어났을때 증상을 초기에 확인하셔서 치료받는것이 좋다고 해요.

무릎인대가 많이 늘어나면 내내 고생한다고 하듯이. 무릎인대에 이상이 의심되면 꼭 확인 해보시고 얼른 치료받으시길 권해드려요. 그럼 지금부터 무릎인대 늘어났을때 증상에 대해서 알아보도록하겠습니다.

1. 무릎통증

대표적인 증상중하나로 무릎인대가 늘어나게되면 무릎통증이 서서히 는다고 해요. 그리고 무릎주변을 눌렀을때 통증이 심해진다면 인대가 늘어난 증상이라고 합니다.

2. 붓기

무릎인대가 늘어남에 따라 염증이 생기기 때문에 무릎주면이 붓기 시작한다고 해요. 그렇지만, 사람에 따라 붓기는 차이가 있다고 하니, 통증과 붓기가 생긴다면 바로 병원에 가보시는것이 좋습니다.

3. 멍

인대가 늘어남에 따라 제일 확인하기 쉬운방법중에 하나입니다. 무릎주변에 멍이 들었다면 꼭 자세히 진단해봐야 한다고 해요.

4. 움직임이 불편

무릎인대가 조금이라도 늘어났을때는 움직임이 불편해진다고해요. 뭔가 어긋나거나, 무리가 가는 느낌이 들면서 거동이 불편하거나 운동할때 찌릿하는경우라고 합니다.

5. 무릎에서소리

인대가 늘어나면 무릎관절을 제대로 잡아주지 못하기 때문에 무릎에서 소리가 나는 경우가 많다고 합니다. 통증이 없다고 해도 무릎에서 소리가 자주난다고 하면 인대가 늘어난경우가 많다고 합니다.

6. 그밖에 

앉아있다가 일어났을경우, 계단을 오를경우, 양반다리를 했을 경우에 무릎주변에 통증이 심하다고 한다면 인대가 늘어난경우이기 때문에 자세히 진단을 받아 보셔야 한다고 합니다.

응급처치법

인대가 늘어났을 경우에는 무릎을 최대한 고정시키거나 움직이지 않으면서 얼음찜질을 해주는것이 좋다고 해요.

여기까지 무릎인대 늘어났을때 증상에 대해서 알아보았는데요. 무릎인대가 늘어났을때는 조금이라도 빨리 병원에 가는것이 제일좋은방법이라고 하니, 여러분증상과 비교해보시고 건강 챙기시길 바랄게요 :)