로즈마리추출물 효능 - lojeumalichuchulmul hyoneung

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로즈마리 (Rosemary) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위

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안녕하세요. 건강덕후 리비똥입니다.

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오늘은 집중력과 기억력 향상, 탈모 예방, 황반변성 예방, 스트레스 감소에 도움이 되는 #로즈마리 에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

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로즈마리는 전통적으로 근육통 완화, 기억력 향상, 면역 및 순환계 강화, 모발 성장 촉진에 사용되었습니다. 잎에서 추출한 로즈마리 에센셜 오일은 오랫동안 민간 요법에서 정신 집중력과 기억력 향상, 탈모 예방, 통증과 염증 완화, 곤충 퇴치 및 스트레스 완화에 사용되었으며 치킨과 스테이크 같은 요리에서 맛을 좋게 할 뿐만 아니라

철분, 칼슘 및 비타민 B-6의 좋은 공급원이기도합니다.

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로즈마리 추출물 경구 복용시 피부 세포 생존을 도와 피부를 보호하는데 도움이 되며 오래 복용할수록 더 효과적이며 노화, 암 또는 자외선 손상에 대한 연구에 응용 될 수 있습니다. 로즈마리 오일은 여드름을 일으키는 박테리아 (P. 아크네) 에 직접 적용할 때도 효과적입니다.

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로즈마리 추출물 복용으로 체중 증가가 64% , 지방 증가가 57% 감소했으며 이는 음식 섭취를 줄이지 않았음에도 지방 손실을 증가시켰으며 담즙 흐름을 증가시켜 간 손상 예방에도 도움이 됩니다.

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인간의 행동에 대한 식물 에센셜 오일의 향기의 영향 방식은 크게 불분명합니다. 이 연구는 로즈마리 아로마,인지 성능 및 기분에 노출 된 후 흡수된 1,8-시네올 사이의 잠재적인 약리학적 관계를 평가하기 위해 고안되었다. 20명의 건강한 자원 봉사자들이 로즈마리 향기가 퍼져있는 칸막이에서 연속 감산 및 시각 정보 처리 작업을 수행했습니다. 시험 전후에 정취를 평가하고, 세션이 끝날 때 정맥혈을 채취하였다. 여기 우리는 인지 작업 성능이 높은 농도에서 성능이 향상된 로즈마리 아로마에 노출 된 후 흡수된 1,8-시네올의 농도와 관련이 있다는 것을 처음으로 보여줍니다. 또한, 속도 및 정확도 결과에 대해 이러한 효과가 발견되었으며, 이는 관계가 속도 정확도 트레이드 오프를 설명하지 않음을 나타냅니다. 이러한 발견은 로즈마리 아로마로부터 흡수된 화합물이 상이한 신경 화학적 경로를 통해 독립적으로인지 및 주관적 상태에 영향을 미친다는 것을 시사한다.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23983963

로즈마리 잎 추출물 (2 mg / day)의 국소 투여는 테스토스테론 처리에 의해 유발된 모발 재성장 중단을 경험한 동물의 모발 재성장을 개선시켰다. 또한, 로즈마리 잎 추출물은 등쪽 부위가 면도된 동물의 모발 성장을 촉진시켰다. 로즈마리 잎 추출물의 항 안드로겐 활성 메카니즘을 조사하기 위해, 우리는 남성 호르몬 탈모증의 치료를 위한 가장 효과적인 전략 중 하나로 잘 알려진 테스토스테론 5α-리덕타제의 억제에 중점을 두었습니다. 로즈마리 잎 추출물은 200 및 500 ㎍ / mL에서 82.4 % 및 94.6 %의 억제 활성을 나타냈다. 5α- 리덕타제 억제의 활성 성분으로서, 12- 메톡시 카르노산은 활성-유도 분별법으로 확인되었다. 안드로겐-의존적 증식을 64.5% 및 66.7%로 억제하였다. 이들 결과는 이들이 안드로겐 수용체에 대한 디 하이드로 테스토스테론(DHT)의 결합을 억제함을 시사한다. 결과적으로, 로즈마리 잎 추출물은 모발 성장에 유망한 추출물입니다.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595

로즈마리는 항산화 및 항염증 작용을 하는 것으로 보고되었습니다. 우리는 이전에 로즈마리 추출물에 존재하는 카르노산 (CA)이 혈액-뇌 장벽을 가로 질러 Nrf2 전사 경로를 통해 내인성 항산화 효소를 상향 조절함으로써 신경 보호 효과를 발휘한다는 것을 보여주었다. 여기 우리 산화 스트레스에 노출된 망막 세포주와 빛 유도 망막 변성 (LIRD)의 동물 모델에서 카르노산의 항산화 및 신경 보호 활동을 조사했다. 이러한 발견은 산화 스트레스가 질병 진행에 기여하는 것으로 여겨지는 노화 관련 황반변성 및 망막염 색소증을 포함하여 카르노산가 외부 망막에 영향을 미치는 질병에 임상적으로 적용될 수 있음을 시사한다. 생체 내 연구에 따르면, 주요 화합물인 로즈마린산은 백내장 형성을 지연시키고 동물 모델에서 수정체 불투명화의 심각성을 감소시키는 것으로 확인되었습니다. 따라서, 생체 외 분석은 백내장의 약리학적 치료에 대한 잠재적인 신규 치료제의 광범위한 스크리닝을 위한 초기 플랫폼을 제공 할 수 있다.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23081978

로즈마리 오일은 본질적으로 잎으로부터의 추출물과 함께 작은 하늘색 꽃의 추출물로서 에센셜 오일의 향기를 산출하며, 때로는 향수 및 식품 향료의 성분으로 사용된다. 로즈마리 오일은 맑은 물과 점성의 질감으로 강력하고 상쾌한 허브 향이납니다. 로즈마리 오일은 여드름, 탈모증, 류마티스 통증 및 순환 막힘과 같은 특정 의료 문제의 치료에 유리한 것으로 나타났습니다. 또한 로즈마리 오일은 뇌와 중추 신경계 (CNS)에 뚜렷한 작용을 하며 정신을 깨끗하게 하고 정신적 인식을 높이는 강력한 도구입니다. 또한 기억력 향상에 도움이 될 뿐만 아니라 우수한 뇌 자극 특성을 가지고있는 것으로 나타났습니다. 로즈마리 오일의 주요 화학 성분은 α-피넨, 녹나무 및 1,8- 시네올입니다. 이러한 물질의 일반적인 특성에는 구식, 방향족, 경련 방지제, 항우울제, 항균제, 수렴제 및 자극 작용이 포함됩니다.

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700080

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기억력 및 집중력 향상

뇌 노화 방지

탈모 예방

항산화 작용

모발 성장 촉진

항염증제

소화 불량 완화

통증 완화

스트레스 감소

신경 보호

혈당 수치 감소

항암 작용

황반변성 방지

혈액 순환 촉진

살충 작용

긴장 및 피로 완화

관절 염증 감소

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과다복용시​

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구토

경련

혼수

폐부종

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다음에 해당되는 대상은 복용을 피합니다.​

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임산부

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다음과 같은 약물과 상호작용이 있습니다. ​

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항응고제

고혈압 치료제

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이뇨제

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조울증 및 기타 정신 건강 장애를 치료하는 데 사용되는 리튬

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로즈마리 건조 잎​

4 - 6g

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액체 추출물 ​

3회 2 - 4ml

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캡슐형​

500 mg / day

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1. Nature's Way, 로즈마리 잎, 350 mg, 100 식물성 캡슐

100개입

4,278원 (1정당 42원)​

로즈마리는 지중해의 전통 약초로 인간의 땀 냄새 뿐만 아니라 기억력, 미용 및 모발을 향상시킵니다. 짧은 시간 안에 복용하면 모공은 더 작아지고 피부는 더 좋아지고 로즈마리 에센셜 오일의 효과와 비슷합니다. 효과 좋습니다. / 나는 내 기억 능력을 극대화하기 위해 보충을 얻고 싶었다 그래서 내 직업은 기억력 의존도가 많이 필요합니다. 나는 이것을 복용 시작하고 확실히 내가 일을 기억을 잘할 수 있다고 말할 수 있고 이 보충제 아니었다면 기억하고 있었는지 기억하고 있지 않았는지를 깨닫게된다. 추천합니다. 라는 후기가 있습니다. ​

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2. Simply Organic, 로즈마리, 1.23 oz (35 g)

35 g

4,152원​

고기구울때 잘 써요. 로즈마리 팍팍 쳐서 고기 구울때 좋아요. 소금 살짝 묻혀서 오븐에 구우면 로즈마리향이 더 강하게 느껴져서 좋구여.. / 로즈마리 자체 처음 샀습니다! 어쨌든 향기가 좋다! 닭고기와 닭 가슴살을 구워 뿌려 만 주면 일품! 도시락 반찬으로 맹활약! 써도 써도 줄어들지 않는다! 가격도 다른 것에 비해 싸기 때문에 구입하는 것에 고민하고있는 분은 추천! 이라는 후기가 있습니다.

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3. Eclectic Institute, 로즈마리, 300 mg, 식물성 캡슐 90정

90개입

15,498원 (1정당 172원)​

여러 가지 건강 효과가있는 것 같고, 소화 촉진을 기대했습니다. 특히 실감하지 못했지만 .. ^^ : 이라는 후기가 있습니다. ​

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4. Starwest Botanicals, 로즈마리 잎 유기농, 1 lb

454 g

13,087원​

로즈마리가 항산화에 좋고 혈액순환에 좋다고 해서 차로 마실려고 샀는데 주로 고기잴때 스테이크 구울때 써요. 좋아요. 라는 후기가 있습니다. ​

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5. Now Foods, 에센셜 오일, 로즈메리, 1 fl oz(30 ml)

30 ml

8,377원

2주 이후에 나는 이것을 사용하고 내 머리카락 라인에 새로운 머리카락이 성장했다 / 내 두피에 몇 달 동안 사용 해왔다. 탈모가 적다. / 머리를 감거나, 목욕 샤워할 때 같이 사용하면 좋습니다. 깨끗해지고 상쾌한 기분이 듭니다. 피부염과 지루성 두피염을 치유합니다. 라는 후기가 있습니다. ​

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