애플워치 피트니스 목표 설정 - aepeul-wochi piteuniseu mogpyo seoljeong

애플워치 활동 목표설정 변경방법 (움직이기,운동하기,일어서기 변경) 진 ・ 2021. 5. 13. 2:10 애플워치 버전이 7.4.1로 업데이트 되면서 소소하게 변화가 생겼다. ​ 바로 활동 목표설정 중 움직이기 목표, 운동하기 목표 , 일어서기 목표 이 3가지를 각각 설정할 수 있다는 것! ​ 이전버전에서는 움직이기 킬로칼로리만 변경이 가능했었다. 내 경우 워치 구입하고 초기 설정 상태 그대로 지금까지 사용중이지만 이 설정이 마음에 안드는 분들은 분명 설정변경을 하고 싶을거라고 생각한다. 방법은 매우 간단하다. ​ 단, 버전 7.4.1에서만 가능하니 아직 업데이트를 안했다면 업뎃먼저 꼬고고! (이전버전에서는 아쉽지만 설정 자체가 불가능하다 😭) ​ ​ ​ ​ ​ 내 배경화면. 남들은 애플워치 구매하면 줄질 구매하는 재미로 산다고 하지만 내게는 해당없는 것...ㅋㅋ 오로지 한놈만 팬다 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 페이스(배경화면)도 한놈만 팬다. 꼬똥이 사진으로 설정해놓은것과, 활동링으로 설정해놓은것 두개가 있는데 거의 활동링으로 해놓고 사용한다. 링3개가 팽글팽글 꽉 채워진것을 볼때마다 짜릿함이..ㅎㅎ ​ ​ ​ 스크롤을 쭉 내리면 맨 밑에 [목표 변경] 클릭 ​ ​ ​ ​ ​ 움직이기 목표 먼저 보이는데 조절해주거나 조절할게 없다면 다음 클릭 ​ ​ ​ ​ ​ 운동하기 목표 설정이 나온다. 여기서 설정해주고 또 다음 클릭 ​ ​ ​ ​ ​ 마지막 일어서기 목표까지 설정해준 후 확인버튼을 누르면 설정완료!!! ​

아이폰과 애플워치의 피트니스 앱의 활동링의 목표를 설정하는 방법입니다. 혹시 제가 안내해드린 방법 외에 다른 방법이 있다면 댓글로 달아주시면 큰 도움이 됩니다.

애플워치, 아이폰 활동링 목표?

애플워치는 다양한 목적으로 구입하시겠지만 애플워치를 구입하는 대표적인 목적 중 하나는 바로 운동입니다. 애플워치는 심박수와 운동 시간, 대략적인 칼로리 소모 예측량 등을 제공하기 때문에 운동을 하는 분들에게 괜찮은 운동 정보를 제공해 줍니다. 아이폰에선 피트니스 앱, 애플은 활동 앱에서 확인할 수 있습니다.

활동링은 크게 3가지 원으로 구성되어 있습니다. 빨간색 원은 소모 칼로리(예상치), 초록색 원은 운동 시간, 파란색 원은 서 있었던 시간(1시간 내에 10분 이상 서 있으면 1시간으로 체크됨)입니다. 기본적으로 칼로리는 300 칼로리, 운동 시간은 60분, 일어서기는 12시간입니다.

이 목표를 바꾸는 것은 애플워치에서 할 수 있는데요. 애플워치의 활동 앱을 실행시키면 맨 왼쪽 화면 활동링이 보이게 됩니다.

여기서 스크롤을 내리면 상세한 수치와 그래프 등이 보이고 걸음수와 이동 거리 등도 나오는데 여기서 조금만 더 내려주세요.

그러면 주간 요약 버튼과 목표 변경 버튼이 보입니다. 여기서 목표 변경 버튼을 눌러주면 됩니다. 그러면 여기서 칼로리와 운동 시간 목표, 일어서기 목표를 조정할 수 있습니다. 칼로리는 10 칼로리 단위로, 운동하기는 5분 단위로, 일어서기 시간은 1시간 단위로 조정 가능합니다.

운동하기 목표는 최대 60분을 넘길 수는 없더라고요. 왜 이런지는 모르겠는데 애플이 막아 놓은 것 같습니다. 혹시 변경하는 방법을 아시는 분이 있다면 댓글로 달아주세요. 새로 나올 애플워치 7에 대한 소식은 아래의 글에서 확인하실 수 있습니다.(애플워치 7 소식: 애플워치 7, 루머 추측해보기(출시일, 가격 등)

애플워치 7, 루머 추측해보기(출시일, 가격 등)

애플워치 7은 개인적으로 기다리고 있는 애플 제품 중 하나입니다. 물론 아직 한참 남아 있기 때문에 현재 제가 말씀드리는 정보는 루머에 불과합니다. 하지만 제가 개인적으로 관심을 갖고 있

sjy-itsme.tistory.com

또 다른 유용한 소식들이 아래에 준비되어 있습니다.