군대 뜀걸음 등급 - gundae ttwimgeol-eum deung-geub

한국군은 연령에 따라서 요구개수의 차이가 있고 총 3가지 종목(3km 달리기, 2분 윗몸일으키기, 2분 팔굽혀펴기)을 하고있음. 위의 표는 사실 옛날 기준이라 지금은 좀 바꼈는데 만 25세 이하 남군 기준으로 올특급을 맞으려면

3km 달리기: 12분 30초 이하

윗몸일으키기: 86개

팔굽혀펴기: 72개

이렇게 해야함. 윗몸의 경우 원래 82개였는데 교차윗몸일으키기(투탕카멘 관짝자세)로 바뀌어서 개수가 늘어났고, 팔굽혀펴기의 경우는 인클라인푸시업이라해서 평상이 아니라 30cm 높이의 봉을 잡고 시행함. 본인의 경우 3개 다 특급나오긴 하는데 팔굽을 맨날 평상에서만 연습해서 인클라인 잡으면 오히려 더 힘듦. 다만 팔굽은 쉽다는 의견이 대부분임.

2. 일본

일본은 급수제랑 점수제를 혼합해서 사용하고있음. 우리랑 똑같이 2분 윗몸, 2분 팔굽, 3km 달리기를 시행하는데 최고등급의 경우 팔굽 89개, 윗몸 86개 그리고 3km 달리기 9분 56초라는 개씨발 말도 안 되는 기준을 사용함. 아 물론 맨 처음에 말 했듯이 일본은 점수제와 급수제를 혼합해서 쓰기 때문에

94점부터 1급, 93~86점은 2급, 85~78점은 3급 이런식임. 그렇기 때문에 1급(특급)의 최저기준은

3km 달리기: 10분 38초 이하

윗몸일으키기: 80개

팔굽혀펴기: 82개

그래도 3km가 진짜 개빡센 것을 알 수 있음. 이글 싸고있는 본인 최고기록이 11분 20초인데 내가 체검볼때 10분대이하 나오는 인간 내 눈으로 여태까지 5명 봄. 물론 일본은 한국군처럼 특급=사실상 불문율적 합격선 느낌도 아니고 3급(한국군 특~2급 정도) 이상이면 앵간치된다 이런 느낌이라함.

3. 중국

중국군은 자료가 있긴한데 표로 만든게 없어서 그냥 글자대로 퍼옴. 중국군의 경우 인재가 차고넘쳐서 그런건지 체력검정범위가 겁나많고 기준도 좀 타이트함. 게다가 중국군 체력검정은 중앙당 훈련부에서 모든 군종에 공통적으로 적용시켰기 때문에 육해공군 + 무장경찰까지 똑같이 본다캄. 그리고 체력검정 자체도 점수나 등급제가 아니라 합불제에 특급기준을 섞음.

아래는 특급기준임.

5km 달리기: 21분 (해군육전대는 20분)

싱글 레그스쿼트: 12회

전술(10m 포복 + 10m 엎드려쏴자세): 20초

100m 달리기: 13.5초

풀업: 16회

평행봉: 16회

팔굽: 2분 60개

윗몸: 2분 80개

아래는 합격기준임.

5km 달리기: 23분

싱글 레그스쿼트: 6회

전술(10m 포복 + 10m 엎드려쏴자세): 30초

100m 달리기: 14.9초

풀업: 12회

평행봉: 12회

팔굽: 2분 40개

윗몸: 2분 50개

ㄹㅇ 빡셈.

4. 북한

북괴는 폐쇄적이라 알려진 자료가 너무 없는데 체력검정도 상시하는 것도 아니라는 말도 있고 매년 한다는 얘기도있고 불분명함. 일단 공식화된 자료가 2000년에 정보사령부에서 파악한 내용이라 21년전꺼라서 지금은 달라졌을 가능성이 매우 높은걸 감안해야함.

기준만보면 개빡센데 탈북자들 얘기 들어보면 체력훈련은 해도 체력검정은 중대전투력측정이나 삼대혁명붉은기쟁취운동(선봉중대/선봉대대 느낌) 같은거 말고는 집단으로 보는 경우가 거의 없었다는 말이 있음. 확실한건 저 기준을 가지고도 대부분의 북괴군 병사들은 단독군장차고 5km 구보하는거도 불가능한 인원이 많기 때문에 검정표가 빡센것과 실제 저 기준에 부합하는 인원이 얼마나 있냐는 논외로 치기로함.

5. 영국

원래 한국군이랑 똑같은 종목인데 좀 널널한 연간체력테스트를 했었다가 올해 4월에 바뀜. 항목은 다음과 같음

40kg 완전군장 4km 급속행군 50분이내 완료하고 25kg 전투군장 2km 급속행군 15분이내 (공수부대 등은 각각 35분 - 12분 30초)

22kg 말통 2개들고 2분안에 240m 달리기

7.5m x 20 전술경계 / 15m 전력질주 / 15m 포복 55초이내

70kg가방 3초동안 들기

110kg의 사상자 20m 끌기 30초이내

20kg 가방들고 30m x 20회 반복운동 14분이내

종류는 많은데 근력위주로 단련하면 할만함.

6. 프랑스

얘네는 풀업, 외줄타기 뭐 이런거있길래 뭔데 빡세지했는데 알고보니 외인부대 체력검정표였음 ㅋㅋ 일반적인 프랑스군 체력검정은 작년에 개정되서 더 간소화됨. 쿠퍼테스트(12분동안 자기 페이스대로 질주)는 2400m 달리기로 바뀌었고, 근력은 팔굽혀펴기로 바뀜. 그리고 수영테스트(잠수 15m + 자유형 85m)가 있음.

얘네는 포인트제이기 때문에 3개 항목에서 31점 이상 받으면 체력검정통과로 간주함.

최고점수는 20점인데 최고점수기준으로는 2.4km달리기 8분 45초 / 수영(잠영 15m + 자유형 85m) 1분 30초 / 팔굽 50개임. 사실상 일반적인 통과기준으로보면 대략 15점대에서 왔다갔다한다고 생각하면 될듯.

7. 이탈리아

피자국은 연간체력검정은 특수부대말고는 정보가 찾아봐도 없길래 그냥 입영체력검정 기준표 가져왔음. 2020년에 개정된 이탈리아군 입영체력검정 기준표는 믿기지 않겠지만 다음과 같음.

2km달리기: 10분 30초이내

팔굽혀펴기: 8회

윗몸일으키기: 8회

풀업: 4개

8. 싱가포르

싱가포르군은 원래 턱걸이, 제멀이 포함되어 총 5가지 체력검정항목이 있었는데 2014년에 개정되어서 2.4km 달리기, 팔굽, 윗몸 3가지로 바뀌었음. 그리고 등급제가 아니라 점수제인데 총합 50점이 합격, 60점이 ㅍㅌㅊ, 70점이 실버, 80점이 골드(특급)임.

특급기준으로 하면 다음과 같음.

2.4km달리기: 8분 30초이내 (50점)

윗몸일으키기: 60개 (25점)

팔굽혀펴기: 60개 (25점)

2.4km 8분 30초면 개빡세긴한데 어차피 골드는 80점이기 때문에 윗몸팔굽 특급맞고 2.4km달리기 30점(12분30초) 맞아도 골드라서 사실상 기준이 한국군보다 널널함.

이외 나라들은 한국군이랑 비슷해서 굳이 더 적지않겠음. 현재 세계적인 군 체력검정의 추세는 윗몸/팔굽/뜀걸음으로 간소화하거나 아니면 과학적인 전투체력단련 또는 전투체력검정을 도입해서 기존 체력검정과 병행 혹은 대체하여 시행하는 형태임.