사과, 당근 빵 - sagwa, dang-geun ppang

안녕하세요 샐럽 요리입니다.

다이어트할 때에 빵 먹는 것은
정말 비추천 하지만..
이 빵만큼은 추천해 드릴 수 있어요.😽🍞👌

사과, 당근 빵입니다.🥕🍎🍞

한 번 만들어 먹고 주 1~2회씩
빵 먹고 싶을 때마다
먹었는데.

이번에 황금비율을 찾아서
레시피를 공개합니다

총 소요시간 10분 다이어트 빵 레시피 동영상

https://youtu.be/2vbGQf0XiRM

다이어트 사과 당근 빵 만들기 │ 
당뇨, 다이어트 빵 만들기 │전자레인지 8분 │

노오븐, 노 버터, 노 설탕 레시피 │믹서기에 2분

◇ 재료

계란 4개, 사과 200g, 당근 200g, 아몬드 150g, 
호두 20g, 푸룬 자두 5개(생략 가능), 시나몬 가루 0.5 티스푼, 베이킹 파우다 0.5 티스푼,
소금 한 자밤

◇ 레시피

① 사과, 당근을 깨끗이 세척하여 
한 입 크기로 잘라주세요

② 믹서기에 계란, 사과, 당근, 아몬드, 호두,
, 베이킹 파우다, 소금, 시나몬 가루
이 순서대로 넣고서 아주 곱게 갈아주세요.

③ 전자레인지에 종이 포일을 깔고서 
믹서에 간 빵 반죽을 부어 주세요.

④ 빵 반죽 위에 푸룬을 올리고서 랩핑 합니다.

⑤ 랩핑 한 반죽을 전자레인지에 넣고서 
8분 돌려줍니다.

▶ 알 쓸 꿀팁 (알고 보면 쓸모 있는 꿀팁)

* 빵은 한 김 식힌 뒤에 잘라서 드시면 좋아요.
냉장 보관해두었다가 먹으면 수분 기도 
적당히 날아가서 카스텔라 같은 식감으로 
드실 수 있습니다.

* 푸룬 자두, 건포도, 대추야자(데이츠) , 
말린 무화과 등을 넣어 주셔도
맛있습니다. (다이어트 중이시라면 생략해주세요.)

* 전자레인지 용기에 
아보카도 오일, 올리브유 오일, 버터를
발라 주셔도 좋습니다.