PDF 다운로드 Show PDF 다운로드 연어는 살이 흰색, 주황색, 붉은색을 띠는 생선으로 북대서양과 태평양에 서식한다. 신선한 연어는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D 등 영양소가 풍부하다. 연어는 주로 훈제하거나 굽거나 날것으로 먹는다. 연어는 잡거나 구입한 후 신선할 때 요리하는 것이 가장 좋다. 하지만 냉동 연어는 오염되거나 풍미가 떨어지지 않게 해동시켜야 한다. 이 글을 통해 연어를 해동시키는 방법을 알아보자.
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