마이프로틴 단백질 추천 - maipeulotin danbaegjil chucheon

1. 임팩트 웨이 아이솔레이트 프로틴 (내츄럴 쵸콜릿)

먼저 추천드릴 제품은 단백질 보충제 (프로틴)인 임팩트 웨이 아이솔레이트를 추천드립니다

가장먼저 아이솔레이트 (WPI) 제품이 뭔지 궁금하실것 이라고 생각합니다

아이솔레이트 프로틴은 단백질중에 90프로의 순수단백질만을 추출한 보충제입니다

순수단백질 구성비율이 높기때문에 일반 웨이프로틴보다 낮은지방과 탄수화물을 포함하는게 특징입니다

그리고 유제품을 드시면 설사를 자주하시는 유당불내증을 가지신분들도 드실수있습니다

저같은 경우도 우유가 몸에 잘안맞아서 이제품을 섭취하고있습니다

저는 평소에 2.5키로에서 5키로의 대용량으로 구입합니다

지금까지 먹어본 맛은 내츄럴 초콜릿, 내츄럴 스트로베리, 밀크티 맛의 3종류 입니다

이세맛은 맛 순위 에서도 가장인기 있는제품들 입니다

그중에서 저는 내츄럴 초콜릿맛을 가장 추천 드립니다

프로틴 드시는분들은 대부분 매일 드시기때문에 질리지 않는맛이 좋다고 생각하는데

저 3가지중에 내츄럴 초콜릿이 가장 안질리는 맛이었습니다

그리고 저는 인스턴트오트와 자주 섞어먹는데 인스턴트오트와 가장 맞는맛이라 가장좋아합니다

2. 인스턴트 오트 (오트밀가루)

두번째로 추천드릴 제품은 인스턴트 오트 입니다

인스턴트 오트는 오트밀을 가루형태로 만들어 먹기편하도록 한제품입니다

오트밀은 탄수화물로 구성되어있어서 주로 식사대용으로 먹는제품입니다

일반 쌀밥이나 밀가루보다 저혈당이기때문에 천천히 흡수되어 인슐린의 분비가 천천히 이뤄집니다

그리고 식이섬유와 베타 글루칸(콜레스테롤을 낮쳐줌) 이 포함되어있어서

건강에 좋은 탄수화물 보충제라고 생각합니다

저는 이제품을 주로 프로틴과 섞어서 식사대용으로 이용합니다

일반 오트밀과 달리 가루제품으로 만들어진 오트밀이기때문에 액체와 잘섞입니다

인스턴트오트의 맛 은 무맛을 추천드립니다

인스턴트오트는 대부분 프로틴과같은 액체와 섞어먹기때문에 아무맛이 없는게 더좋다고 생각합니다

3. 임팩트 EAA (유자맛,트로피컬)

세번째로 추천드릴 제품은 임팩트EAA 입니다

EAA 9가지의 필수아미노산을 포함하고 있는 보충제입니다

이 필수아미노산은 체내에서 생성되지않기 때문에 반드시 음식이나 보충제로 보충해줘야하는 영양제입니다

EAA의 역할은 주로 근생성과 근회복에 가장도움을 줍니다

강한 근력운동을 하면 근육에 손상이 가기때문에 EAA를 섭취해주면 이를 방지하고 회복해줍니다

EAA는 프로틴에비해서 빠르게 체내에 흡수되기때문에

근력운동중에 물에타서 드시는것을 추천 드립니다

맛 은 무난한 유자맛과 트로피컬맛을 추천 드립니다

EAA 제품자체가 약간쓴맛이 포함되어있어서 맛있는 보충제는 아니라고 생각합니다

그렇기 때문에 신맛이 포함되어있는 유자나 트로피컬등의 맛이 무난합니다

4. L- 글루타민 아미노산

네번쨰 추천제품은 글루타민입니다

글루타민은 준필수 아미노산 이므로 이또한 음식이나 보충제로 섭취줘야하는 성분입니다

글루타민의 역할은 운동으로인한 근육의 분해를 방지해주는 역할을 합니다

그리고 근력보충제로의 역할이외에도 면역증진에도 도움을 주는 영양소입니다

이제품은 근력운동 직후에 프로틴을 드시기전에 드시거나 프로틴과 함께드시는걸 추천드립니다

근력운동 직후에 드시면 운동으로인한 근분해를 방지해줍니다

맛 은 무맛을 추천 드립니다

운동직후에 드시기때문에 아무맛없는게 먹기편할거라 생각합니다 

그리고 다른제품과 같이드실때도 무맛이 섞어먹기 편하기때문에 추천 드립니다

마지막으로 추천드릴 제품은 모노 크레아틴 이라고 하는 제품입니다

이제품은 크레아틴 모노하이드레이드 라는 영양소를 섭취할수있는 제품입니다

크레아틴 성분은 주로 근력운동과 같이 순간적인 힘을 필요로 할때 운동퍼포먼스를 도와줍니다

그리고 근육에 수분을 많이포함 시켜주기때문에 벌크업 하시는분들에게는 강추입니다

크레아틴은 주로 소고기같은 육류에 포함되어 있지만 소량이기 때문에 근력운동을 하시는분들은

이러한 크레아틴 보충제를 섭취 하는것을 추천 드립니다

이제품은 운동중에 EAA와 섞어드시는것을 추천드립니다

벌크업 하시는분들은 아침 점심 저녁으로 꾸준히 섭취하시는것이 중요합니다

저는 벌크업을 할때 가장효과를 본제품 입니다 

실제로 평소보다 운동퍼포먼스도 좋아지고 근육이 금방커지는 느낌을 받았습니다

맛 은 무맛을 추천 드립니다

EAA에섞어 먹거나 식후에 물과드실때 무맛이 가장 무난합니다

총평

저는 마이프로틴을 알기이전에는 주로 아이허브 같은 사이트에서

골드스탠다드 같은 제품을 주로 구매해왔습니다 

보충제는 매일먹는 제품이기때문에 무엇보다 가격이 중요하다고 생각합니다

이점에서 마이프로틴은 정말 가성비가 최고인것같습니다

주의하실점은 마이프로틴은 매달있는 세일기간에 구매하는것을 추천드립니다

마이프로틴은 매달 50프로 가까이 세일해주는 기간이있습니다 이기간에 구매하시면

엄청 저렴하게 구매하실수 있습니다

그리고 한국가격기준으로 7만원 이상 구매하시면 무료배송이기때문에

한번구매하실때 대량으로 구매하시는것을 추천드립니다