머리에 뾰루지 나는 이유 - meolie ppyoluji naneun iyu

안녕하세요~율무입니다.
오늘은 두피에 뾰루지가 나는 이유와 없
애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

두피?
두피는 머리 부위를 덮고 있는 피부로 두
피에서 자라는 머리카락 근처에는 피지
선이 달려있어 다른 피부 부위에 비해 피
지 분비가 왕성한 두피는 혈관과 신경 분
포가 더 풍부하게 발달되고 민감하며 날
씨나 스트레스 등 외부환경이나 내적요
인에 영향을 받기 쉬운 두피의 뾰루지는 모낭 입구에 각질이 쌓여 모낭속 피지가
밖으로 배출되지 않는 두피 여드름과 두
피 여드름이 다시 세균에 감염된 모낭염
으로 구분되는데  두피는 염증과 비듬이 생기기 쉽고 더나아가 탈모 등과 같은 증
상이 나타날수 있기 때문에 평소 두피의
건강에 도움을 주는 생활습관으로 바꿔주
셔야 두피의 뾰루지와 비듬을 예방하는
데 도움이 될수 있습니다.

[두피에 뾰루지가 나는 이유]

1.청결
두피가 깨끗하지 못해도 뾰루지가 나는 원인이 되는데 공기중에 먼지나 세균들 이 두피의 피지와 흡착하여 모공을 막고
세균이 번식하고 염증을 일으켜 뾰루지가 생기기 때문에 침구나 베개 등은 항상 청
결하게 유지시켜 주셔야 합니다.

2.유분 과다
지루성 피부염을 가지신 분이나 평소 몸
에 열이 많고 유분이 많으신 분에게도 뾰
루지가 흔하게 생기게 되는데 피지의 과
다 분비로 인해 모공을 막아 염증으로 인
해 뾰루지가 발생하게 됩니다.

3.수분 부족
체내에 수분이 부족하게 되면 면역력이
약해지는데 우리의 인체는 두피를 보호하
기 위해 유분을 과다 분비시켜 염증이 생
기기도 합니다.

4.샴푸
샴푸에는 여러가지의 화학물질이 함유되
어 있는데 건강한 두피를 가진 사람은 샴
푸에 대한 내성이 강하지만 민감한 두피
를 가진 분들은 샴푸를 교체시 뾰루지가
종종 나타날수 있으니 나에게 맞는 샴푸
를 찾으시는게 중요하며 샴푸후 두피의
샴푸 잔여물이 남아 뾰루지가 발생하기에
깨끗이 휑구는 것도 중요합니다.

5.스트레스
스트레스를 받으면 여러모로 건강에 문제
가 생기는데 과로,수면 부족 등과 같이 스
트레스를 받게 되면 혈액순환의 장애와
동시에 두피에 열감으로 인해 열이 제대
로 배출되지 않아 모낭이 약해져 탈모와 함께 염증이 생길수 있으니 스트레스 해
소에 노력하셔야 합니다.

[두피 뾰루지 없애는 방법]

생활습관
샴푸후 젖은 머리상태는 공기중의 먼지나
베개 등의 세균들이 잘 번식되는 환경으
로 샴푸후에는 두피와 머리카락을 꼭 말
리고 두피가 건조하다면 두피 보습제나 두피 토닉 등을 이용하여 두피의 유수분
발랜스를 맞춰주셔야 합니다.

샴푸
두피에 세정력이 좋은 제품을 기본이며
두피의 유수분 밸런스를 맞춰주고 피지
분비를 억제시켜 주는 샴푸나 약산성 샴
푸,지성 두피 전용 샴푸와 함께 병행해서
사용하시는게 좋습니다.

식단
최대한 자극적이고 가공된 식품은 피하며
채소들 위주의 균형잡힌 식단으로 두피를
건강하게 관리하시는게 좋습니다.

숙면
불규칙한 수면은 체내의 호르몬 균형을
무너뜨려 만성 피로와 스트레스를 일으켜
두피의 피지 분비를 과다하게 배출되어
두피의 뾰루지와 같은 염증 등을 일으킬
수 있으니 충분한 숙면으로 염증을 완화
시켜 주시는게 좋습니다.

피부과 내원
꾸준히 두피를 관리 해왔는데도 뾰루지가
없어지지 않는다면 피부과에 내원하여 두
피 스케일링이나 두피 치료를 받는 것이 뾰루지를 없애는데 효과적입니다.

지금까지 두피에 뾰루지가 나는 이유와
해결방법에 대해 알아보았습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
즐거운 하루 되십시요.

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