스테비아로 매실청 만들기 - seutebialo maesilcheong mandeulgi

질문

내공100

매실청을 담글때 설탕대신 스테비아나 자일리톨을 써도 될까요?설탕은 당섭취로 걱정되는데 대용식품은 당섭취 걱정 안해도 된다고 해서 쓰고싶은데 좀 걱정이 되서요

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답변3개

3번째 답변

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비공개율 100%최근답변 2021.09.08.

바람신

스테비아로 매실청 만들기 - seutebialo maesilcheong mandeulgi

1번째 답변

비바리

채택답변수 7,986받은감사수 57

은하신 열심답변자

스테비아로 매실청 만들기 - seutebialo maesilcheong mandeulgi

스테비아도 썩 좋다고 할 수 없습니다.

왜냐하면 허브잎에서 화학적인 분해 과정으로 인해

하얀가루로 만들어 내는 과정이 좀 복잡하고 안 좋다고 알고 있습니다.

당 섭취가 걱정이 된다면

매실이 노르스름 하게 익어갈 무렵 하나 하나 과육을 분리하여

소분하여 냉동실에 넣어두었다가 꺼내어 바로 바로

드시면 가장 좋습니다.

매실의 좋은 성분을 섭취하기 위하여

매실청을 담그는 것이므로 냉동법이 가장 안전합니다.

지금과 같은 방법들은 매실의 좋은 성분

 먹으려고 하다가  당만 섭취하는 꼴이니까요

알아두세요!

위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요.

2018.06.06.

2번째 답변

스테비아로 매실청 만들기 - seutebialo maesilcheong mandeulgi

둘다 비슷비슷해서 설탕으로 담그셔도 상관없을것 같아요

2018.06.08.

매실청 만들기! 쉽고 간단하고 절대 실패없는 황금비율.

매실의 계절입니다. 번거롭게 씨 제거없이 독성 걱정도 없는 방법입니다. 설탕도 반으로 줄였어요!
너무 쉬워요 ~~
https://youtu.be/I6Cxb9EB-P4 담그는 영상입니다.

6인분 이상 2시간 이상 아무나

매실은 알이 굵고 황매실로 변하기 직전의 청매실이 약효가 우수하다고 합니다.
매실청 만들기에는 청매실이 적합하지만 달고 향이 좋은 황매실도 음료로 마시기에 좋습니다.
기호에 맞게 선택하세요.

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매실은 구입하자마자 바로 씻어주세요.
먼저 물에 한 번 씻어 건지고 다시물에 담가 10분에서 20분 정도 담가 놓습니다.
그리고 껍질이 상하지 않도록 문질러 가며 잔털을 깨끗이 제거하면서 3~4번 깨끗이 씻어줍니다.

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깨끗이 씻은 매실은 물기를 완전히 빼주세요.
물기가 조금이라도 남아 있으면 실패의 원인이 됩니다.
대부분 매실청 담글 때 실패하는 원인 중에 수분 제거를 완전히 하지 않은 경우가 많습니다.
거의 말리듯이 물기를 빼줍니다.

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물기를 완전히 뺀 매실은 쓴 맛의 원인 꼭지를 제거합니다. 이쑤시개보다는 과도를 이용하면
부서지지 않아 아주 쉽고 간편하게 제거할 수 있습니다.

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상한 부분이나 치여 멍든 매실, 벌레 먹은 매실은 빼주세요.

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먼저 깨끗이 소독한 병에 매실과 올리고당을 켜켜이 넣어줍니다.
올리고당은 단맛이 덜하고 유산균의 먹이가 되는 다당류로 면역력 강화에 좋다고 합니다.

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그 위에 설탕 5kg을 부어 지붕을 만들어 주세요.
가장자리까지 꼼꼼히 채워줍니다
황설탕을 섞어 사용하셔도 좋습니다.
매실이 완전히 덮이도록 해주세요.

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창호지나 없으면 키친타월을 덮어 고무줄로 고정하고 3~4일 뚜껑을 덮지않고 그대로 두세요.

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3~4일 지나면 키친타올을 벗기고 랩으로 밀봉해서 뚜껑을 꼭 닫고 서늘한 곳에 보관합니다.
젓지 않아도 되고
중간에 매실을 건져내지 않아도 됩니다.
이대로 서늘한 곳에 1년 정도 숙성시킵니다.
씨가 단단한 잘 익은 매실은 독성이 빠져나오지 않는다고는 하는데 1년 숙성시키면 완전히 없어진다고 하네요.
숙성 기간을 잘 지켜 드신다면 씨 독성 걱정 안 해도 되니까 꼭 지켜주세요.

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올리고당은 프락토 올리고당을 사용하세요!

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등록일 : 2021-06-17 수정일 : 2021-06-17

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