2018. 12. 20. 로얄제리는 당뇨 환자 즉, 혈당을 낮추거나 조절해야 하는 분들에게 좋은 음식이 될 수 있습니다. 로얄제리는 인슐린 저항성을 개선하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 오늘은 로얄제리의 효능 특히 당뇨에 대한 부분을 치중해 알아봅니다. 로얄제리는 무엇인가? 로얄제리는 꿀을 만드는 꿀벌의 땀샘에서 생성되는 물질입니다. 여왕벌과 애벌레의 먹이가 됩니다. 이 물질은 여왕벌의 생명을 연장 시키는 유일한 먹이입니다. 이 물질을 사람이 먹게 되면 당뇨개선, 혈압조절, 염증완화 등 많은 건강상의 이점이 있다는 것이 연구를 통해 알려지고 있습니다.
'인슐린 저항성'은 무슨 말인가요? 인슐린은 인체 내 세포에 포도당과 다른 영양 성분이 들어가게 하는 열쇠 역할을 합니다. 그러나 어떤 이유로 인해 인슐린이 그 활동을 정상적으로 못하게 될 때 '인슐린 저항'이라고 합니다. 인슐린 저항성이 커지면 혈액 속에는 길 잃은 당이 많아지며, 영양 성분과 호르몬을 공급 받지 못한 인체의 세포들은 기능이 저하되기 시작합니다. 반대로 인슐린이 바로 바로 자물쇠를 열어주는 것을 '인슐린 민감성이 높다'고 말하기도 합니다. 로얄제리의 영양성분 로얄제리에는 필수 아미노산과 미네랄이 많이 함유되어 있습니다. 일반적으로 수분 60% ~ 70%, 단백질12%~15%, 당성분 10%~16%, 지방 3%~6%, 비타민, 나트륨 및 아미노산을 2%~3% 함유하고 있습니다. 비타민 성분에는 비타민B5라 불리는 판토텐산(pantothenic acid) 등 비타민B 복합체가 다량 들어있습니다. 또한 미량이지만 비타민 A,C,D,E 까지 골고루 함유하고 있습니다. 주요 기능성 성분
로얄제리의 효능 1. 로얄제리와 당뇨(혈당)와의 관계 로얄제리는 당뇨환자의 인슐린 저항성을 개선 시킵니다. 아래 연구에 따르면 로얄제리는 당뇨병의 유전적이거나 후천적인 생활 습관 등 발병 원인과 관계없이 인슐린 저항성 진행을 억제합니다. 이는 당뇨병의 초기 예방에 도움을 줄 수 있다는 것을 의미합니다. [연구1] 효소분해 로얄제리 임상시험에서 인슐린 저상성의 진행을 억제하고 정상 범위로 유지하는 것이 밝혀졌다. (Biol Pharm Bull 2008, 일본) [연구2] 로얄제리를 1일 몸무게 1kg당 300mg을 경구 투여하자 혈중 중성지방 값이 정상 값으로 억제되었다. 로열제리 투여로 인슐린 저항성 진행에 따른 지나친 혈관 수축 반응이 감소되는 것을 발견하였다. 1-1. 비타민B6는 인슐린을 생산하는데 필수적인 성분입니다. 췌장에서 인슐린이 만들어 질 때 많은 비타민B6가 필요합니다. 1-2. 로얄제리에는 다양한 영양성분이 틀어있어서 제한식이를 하는 당뇨환자에게 도움을 줄 수 있습니다. 특히 나른함, 정력감퇴, 갈증 등 당뇨 증상을 일부 개선할 수 있습니다. 1-3. 로얄제리의 아세틸콜린 성분은 자율신경을 관장하는 부분에 작용하여 자율신경을 정상 상태로 복원 시킵니다. 자율신경이 복원되면 혈당 수치도 정상화 될 수 있습니다. 1-4. 로얄제리의 '데센산'은 인슐린과 유사한 작용을 가지며 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 1-5. 꿀벌이 만드는 또 다른 산물인 프로폴리스도 인슐린 저항성을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 인슐린 저항성이 진행되는 실험모델에 프로폴리스를 투여하자 정상 범위로 유지하는 것이 밝혀졌습니다. (Yakugaku Zashi 2010, 일본) 1-6. 당뇨병성 궤양 치료를 돕습니다. 당뇨병 환자는 당뇨병성 족부 궤양처럼 신체의 여러 부분에서 궤양이 생길 위험이 높습니다. 당뇨병 환자는 이런 궤양 위험이 높고 치료가 더딘 특징이 있습니다. 연구에 따르면 로얄 젤리를 직접 당뇨 궤양에 바르면 개선하는데 도움을 줍니다.[1] 2. 로얄제리는 대사 증후군에도 효과가 있습니다. 로얄제리의 최대 15% 정도 들어있는 단백질의 다양한 아미노산과 데센산 성분은 고지혈증, 고혈압, 심혈관질환, 당뇨 등을 일으키는 대사 증후군을 개선합니다. 3. 혈압조절에 도움을 줍니다. 2004년 연구에 따르면 고혈압을 낮추는 특정 펩타이드 성분이 있는 것을 알아냈습니다.[1] 4. 모발성장촉진과 피부 건강에 도움을 줍니다. 오래전부터 로얄제리는 이용되었습니다. 이전에 연구가 활발하지 않았을 때는 민간에서 주로 탈모 개선 등 머리카락 건강과 주름개선 등 피부에 이용했습니다. 이런 활용이 가능한 것은 로얄제리에 들어있는 다양하고 함량 높은 비타민 성분이 머리카락의 각질 생성에 도움을 주기 때문입니다. 또한 여드름 개선이나 자외선차단, 상처 치료에도 도움을 줍니다. 이런 이유로 여전히 화장품 성분에 로얄제리가 들어 있습니다. 5. 월경 증후군 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 로얄제리는 인간의 에스트로겐 호르몬과 비슷한 면이 있어 월경주기를 개선한다고 합니다. 로얄제리 복용량은? 로열 젤리에 대한 최적의 복용량을 대한 연구는 부족합니다.
로얄제리 부작용
이상 로얄제리의 효능, 특히 당뇨병과의 관계를 자세히 알아봤습니다. 로얄제리에는 항산화 성분은 물론 항당뇨, 항균 및 상처 치유에 효과가 있는 것으로 보고되었습니다. 로얄제리 효능이 이것뿐일까요? 그렇지 않습니다. 천식에도 그 효능이 탁월하여 천식이 있는 사람들에게는 물론 뼈 건강, 노화 방지와 치료, 면역체계 강화와 같은 효능들도 있습니다. 암 성장을 억제하는 효능까지 있어 로얄제리는 우리 몸에 상당한 이점을 제공하고 있습니다. 로얄제리란로열제리는 젊은 일벌들의 머리 부분에 있는 인두선에서 분비되는것을 말하며 앞으로 일벌이 될 애벌레에게는 물론 여왕벌에게 먹이로 제공되는 단백질성 분비물을 말합니다. 일벌에게는 2~3일정도만 로얄제리를 제공하고 있으며 여왕벌이 될 애벌레에는 상당히 오랜기간 제공하고 있습니다. 성충 중에서는 여왕벌을 제외한 모든 벌들이 로얄제리를 먹지 않고 있으며 성충 중에서는 여왕벌만 로얄제리를 먹게되는데, 로얄제리만 먹게된 여왕벌의 경우 수명이 일벌의 40배나 됩니다. 이런 점 때문에 로얄제리는 아직까지도 장수와 회춘의 비약으로 여겨지고 있습니다.  장수와 회춘의 비약은 아니지만 우리에게도 다양한 이점을 제공하는 것은 사실입니다. 로열제리는 항산화 활성, 항균효과, 면역활성 향상 및 항종양 효과와같이 인체 건강에 유익한 다양한 생물학적 특성을 가지고 있습니다. 많은 사람들이 즐겨먹는 꿀에비해 다양한 연구가 진행되지 않아 꿀 만큼의 깊은 연구 자료들은 없지만 일부 자료에서는 다음과 같은 효능들이 있음을 나타냈습니다.
로얄제리 영양성분로얄제리에는 단백질, 탄수화물, 지방, 유리 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있습니다. 젊은과 아름다움의 샘이라 불리는 영양소인 비타민B의 종류 또한 상당히 많이 들어있는데요. 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 이노시톨(B8), 엽산(B9). 또 핵산, 감마 글로불린 및 인체에 꼭 필요한 필수 아미노산을 포함한 17가지 아미노산이 함유되어 있습니다. 이것 뿐일까요? 로얄제리에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 구리, 황, 아연, 철, 망간 등을 포함하고 있습니다. 로얄제리 효능1. 계절성 알레르기 증상 완화 한 저널에서 발표된 연구에 따르면 로얄제리는 면역체계를 강화하는데 도움이 될 수 있다고 발표하였습니다. 이 연구에서는 알레르기 항원에 대한 히스타민 반응이 로얄제리로 인해 즉시 억제되었음을 확인하여 계절성 알레르기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 물론 알레르기성 질환의 원인이 되는 항원인 알레르겐 억제 능력을 검증하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 2. 인지기능 지원 및 알츠하이머 환자에 도움 예전부터 지금까지 로얄제리는 인지기능을 향상시키는 효능이 있는 것으로 광고가 되어왔습니다. 물론 인지기능을 향상시켜주는것은 맞지만 드라마틱한 효과를 기대하여서는 안됩니다. 로얄제리는 단기기억력을 향상시켜주는것은 물론 새로운것을 배우는 능력, 심지어 운동 능력까지 향상시켜주는 효능이 있는것으로 나타났습니다. 최근 연구에서도 로얄제리는 신경 기능에 유익한 역할을 하는 것으로 입증되어 그 효능들의 사실을 뒷받침 해주었습니다. 이에 알츠하이머와 같은 학습 및 기억장애를 일으키는 뇌 질환에도 로얄제리의 항산화 물질이 신경 퇴행성 질환의 예방 및 치료에 중요한 역할을 하여 알츠하이머 환자에게도 도움이 될 수 있는것으로 보고 있습니다. 3. 폐경기 및 폐경기 이후의 증상 완화 로얄제리를 복용하게 될 경우 갱년기 증상을 줄여주는 것은 물론 갱년기 여성의 심한 감정기 복선을 개선하는데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 있습니다. 로얄제리, 달맞이꽃 오일, 인삼의 조합은 일상에서 얻는 피로 해소뿐만이 아니라 급격한 기분변화와 같은 갱년기 증상을 줄이는데 도움이 됩니다. 4. 피부 건강에 도움 로얄제리의 다양한 성분들이 피부 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다. 몇몇 연구에 따르면 로얄제리를 경구 투여한 쥐의 수명이 늘어나고 인지능력이 향상되었음을 확인하면서 콜라겐도 함께 증가하여 자외선 노출과 관련된 피부 손상으로부터 보호할 수 있었다는 연구결과를 발표한바 있습니다. 피부 건강에 도움이 되는 것은 맞지만 절대적이진 않으며, 로얄제리를 복용하는 것만으로도 피부 노화를 방지할 수 있다 라는 내용은 아직까지는 연구가 더 필요하다 할 수 있겠습니다. 도움이 안 되는 것은 아닙니다. 5. 골다공증 치료에 도움 터키의 한 대학에서 진행된 연구에는 로얄제리와 꿀벌의 꽃가루인 화분이 골다공증으로 인한 뼈 손실을 줄이는지에 대한 조사가 진행된적이 있었습니다. 연구를 위해 골밀도를 측정하고 조직샘플 및 혈액 샘플을 수집하여 연구 한 결과 로얄제리와 꿀벌 꽃가루인 화분을 섭취한 그룹에서 요추와 대퇴골에서 뼈 건강이 개선되었음을 확인할 수 있었습니다. 섭취 전 보다 뼈 조직의 칼슘과 인산염 수치도 더 높게 측정되어 로얄제리와 화분이 골다공증으로 인한 뼈 손실을 감소시킬 수 있음을 확인할 수 있었습니다. 6. 상처 치유에 도움 로얄제리는 상처치유 및 기타 염증성 피부질환에 도움이 되는것으로 나타났습니다. 항균 효과가 있어 상처를 깨끗하게 유지하고 추가 감염을 막아주는것으로 확인되었는데요. 한 동물 연구에 따르면 로얄제리 추출물을 투여한 쥐의 콜라겐 생성이 증가하면서 이로 인해 피부에 난 상처의 회복에 도움이 됐음을 확인할 수 있었습니다. 이는 콜라겐이 세포에서 조직 복구 능력이 크게 향상해 도움이 된 것으로 보고 있습니다. 7. 남성 불임 개선에 도움 이 역시 동물실험으로 진행된 내용인데 한 동물 연구에서는 로열제리가 수컷 생쥐의 생식력에 도움이 될 수 있음을 발견하였습니다. 이 연구에서는 정자수와 정자의 운동성, 생존력 및 성숙도와 DNA의 무결성을 분석하는 연구였는데 로얄제리는 쥐의 정자수와 남성호르몬 중 하나인 테스토스테론이 증가하는것을 발견하였으며 스트레스 생체지표 인자의 하나로 알려진 말론디알데히드의 생산은 개선하는것으로 밝혀졌습니다. 8. 심혈관 건강 지원 로얄제리는 한 연구에서 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮추며 염증을 줄이는것으로 나타났습니다. 동물 연구에 따르면 로얄제리는 대부분의 대사 문제의 근본적인 원인인 인슐린 저항성과 산화 스트레스를 방어하는 항산화 효과를 제공할 수 있는 것으로 보고 있습니다. 무작위 임상시험을 실시한 것도 있는데 제2형 당뇨병을 가진 40명의 환자 중 10명에게 금식 후 로얄제리를 제공하였고 아침 공복혈당을 측정한 결과 40명의 당뇨병 환자 모두에게서 공복혈당이 개선되는 것을 확인할 수 있었습니다. 9. 항암치료 후의 증상 개선 암 치료가 힘든 건 항암치료 때문이라고 하죠. 로얄제리가 항암치료로 인해 손상된 환자의 회복을 돕는것으로 나타났습니다. 항암치료시 구강내에 염증이 상당히 많이 발생하는데 로얄제리가 구강내 궤양 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다. 또한 항암치료에서 손상된 신체 회복에만 도움을 주는것이 아닌 로얄제리는 암세포의 증식을 억제하고 다양한 유형의 악성 세포에서 세포사멸을 자극한다는 사실 또한 입증되었습니다. 로얄제리 부작용로얄제리의 부작용은 많은편이 아닙니다. 다만 로얄제리를 섭취한 후 부터 체중이 증가하는 사례도 있었으며 안면발진 및 위장 불편함과 같은 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 위장 불편함 경우는 대부분 고용량의 로얄제리를 섭취하였거나 과복용하였을때 나타나는 증상으로, 로얄제리 섭취 후에 속이 불편함이 크게 느껴지신다면 복용량을 줄여보시는것도 방법이 될 수 있습니다. 또한 적은 양을 먹어도 많이 먹어도 혀에 감각을 일시적으로 상실하게 하거나 혀가 따끔거리게 하는 증상이 나타날 수 있는데 해당 증상이 지속되는 경우에도 복용을 중단하셔야 합니다. 다음과 같은 분들은 로얄제리의 섭취를 피하시는게 좋겠습니다.
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로얄제리 당뇨 환자 먹어도 되나요 - loyaljeli dangnyo hwanja meog-eodo doenayo
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