[박진영의 사회심리학] 당신은 가장 좋은 내가 될 수 있게 끌어주는 사람입니다 Show
자신감 넘치는 포즈를 취함으로써 자신이 매력적이라고 괜찮은 사람이라는 느낌을 가져본 사람들은 그러지 않은 사람들에 비해 더 좋은 평가를 받은 것으로 나타났다. 게티이미지뱅크 제공 예쁘고 잘 생긴 사람이 그렇지 않은 사람보다 사회적으로 더 잘 받아들여지는 현상이 흔히 나타난다. 예를 들어 매력적인 사람들은 사람들로부터 호감도 더 잘 사고 매력적이지 않은 사람들에 비해 능력도 성격도 더 좋은 편일 거라는 평가를 받곤 한다. 그러다 보니 구직 시장에서도 매력적인 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 더 잘 채용되고 연봉 또한 더 높게 받곤 한다. 이런 현상이 100% 그냥 사람들의 고정관념 때문인지 아니면 실제로 매력적인 사람들이 뭔가 좀 다른 지에 대해 살펴본 연구들이 있었다. 결론은 외모에 대한 사람들의 편견도 한몫 하지만 실제로 매력적인 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 자신감이 더 높고 사회성도 더 좋은 편이라는 것이었다. 이렇게 매력적인 사람들이 자신감도 더 높고 소위 성격도 더 좋은 편이라는 사실은 조금 불공평하게 느껴지기도 한다. '너무 다 가진 거 아닌가?' 하는 의문이 드는 것도 자연스럽다. '나는 못생긴 것도 억울한데 성격까지 나쁘다는 말인가?' 같은 자조적인 반응을 보이는 사람들도 있다. 그나마 조금 다행인 소식이라면 이런 차이가 태어날 때부터 정해지는 것은 아닌 듯 보인다는 것이다. 일례로 매력적인 사람들이 좋은 사회성을 발달시키는 데에는 주변의 긍정적인 편견이 한몫 한다. 인간은 잘 한다고 계속 칭찬하면 정말 잘 하게 되고 못한다고 깎아내리면 정말 점점 더 못 하게 되는, 주위의 피드백과 시선에 큰 영향을 받는 동물이다. 예쁘고 잘 생겼으니까 성격도 좋을 거라고 좋게 봐주고 칭찬 해주고 먼저 친절하게 대해주는 주변의 긍정적인 피드백이 매력적인 사람들로 하여금 주변 사람들을 신뢰하고 쉽게 마음을 열고 잘 다가가는 등의 사회적 기술을 쌓게 만든다. 한 연구에서는 사람들에게 전화 통화를 하게 하면서 얼굴이 보이지 않는 상대이 매력적이라거나 그렇지 않다는 정보를 주었다. 그랬더니 전화 너머의 사람이 매력적이라고 상상한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 상대방에게 우호적인 태도를 보였고, 우호적인 태도를 받은 상대편은 실제로 더 편안하고 능숙하게 대화에 임한 것으로 나타났다. 매력적이라고 봐 주는 시선이 있다면 사람들은 누구나 최소한 성격적으로는 매력적인 사람이 될 수 있다는 것이다. 미국 버팔로대의 민쉬안 투 교수와 동료들은 구직 상황에서도 사람들로 하여금 자신이 매력적이라는 인식을 갖게 하면 실제로 더 많은 호감을 사게 될 것인지를 알아보기 위한 실험을 했다. 연구자들은 사람들에게 면접 시 자주 묻는 질문들에 대한 답변을 몇 분 간 영상으로 기록하도록 했다. 영상을 만들기 전 몇몇 사람들에게는 어깨를 쫙 펴고 고개를 드는 등의 자신감 있는 자세를 취하도록 했다. 그 결과 신체적 매력도가 비교적 덜 한 사람들도 자신감이 넘치는 포즈를 취한 경우 매력적인 사람들과 비슷한 수준으로 자신감 넘쳐 보이고 어색하지 않으며 사회성이 좋아 보인다는 평가를 받은 것으로 나타났다. 실제 매니저 직급의 사람들에게 채용 의향을 물었을 때에도 자신감 넘치는 포즈를 취함으로써 자신이 매력적이라고 괜찮은 사람이라는 느낌을 가져본 사람들은, 외모와 상관 없이 그러지 않은 사람들에 비해 더 좋은 평가를 받은 것으로 나타났다. '오래 보아야 예쁘다'는 말처럼 매력이 겉으로 쉽게 드러나는 사람이 있는 반면 매력이 조금 숨어 있는 사람이 있는 법이다. 하지만 좋게 봐주면 실제로 좋은 사람이 되는 현상이 존재하는 만큼, 결국 중요한 것은 우리가 얼마나 서로에게 좋은 사람이 될 수 있는지 여부일 것이다. 영화 등에서 종종 등장하는 로맨틱한 대사에 “당신은 내가 가장 좋은 버전의 내가 될 수 있게, 나의 좋은 면들을 이끌어 주는 사람이다” 같은 것이 있다. 스승이나 좋은 상사에 대한 감사를 표현할 때에도 종종 등장하는 표현이다. 내 주변에 매력적이고 성격이 좋은 사람들이 별로 없다고 불평을 하고 있다면, 그건 어쩌면 내가 사람들의 매력을 잘 끌어내지 못하는 사람이기 때문일지도 모르겠다. 정말 사람 좋은 친구가 언젠가 내게 자기 주변에는 너무 좋은 사람들이 많아서 너무 감사하다고, 자신은 너무 복이 많은 사람인 것 같다는 말을 한 적이 있다. 복이 많은 것도 있겠지만 무엇보다 당신이 좋은 사람이라서 주변에 좋은 사람들이 많은 것이라고 답했다. 그런 좋은 사람이 될 수 있다면 좋겠다. ※관련기사 Tu, M. H., Gilbert, E. K., & Bono, J. E. (2021). Is beauty more than skin deep? Attractiveness, power, and nonverbal presence in evaluations of hirability. Personnel Psychology. https://doi.org/10.1111/peps.12469 ※필자소개 박진영 《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》, 《나를 사랑하지 않는 나에게》를 썼다. 삶에 도움이 되는 심리학 연구를 알기 쉽고 공감 가도록 풀어낸 책을 통해 독자와 꾸준히 소통하고 있다. 온라인에서 '지뇽뇽'이라는 필명으로 활동하고 있다. 현재 미국 듀크대에서 사회심리학 박사 과정을 밟고 있다.
매우 사교적인 사람들은 그 순간에 근거를 두고 있다. 좋은 사회적 기술은 더 깊고 의미 있는 관계를 형성하고 당신의 경력에서 성공하기 위해 중요하다. 사회적 기술을 다른 사람들과 상호 작용하는 것을 서로에게 보람 있고 유익하게 만드는 대인 관계 기술이라고 생각하세요. 놀라운 사회적 습관을 가진 사람들은 사회적, 개인적, 그리고 직업적 관계에 완전히 투자하려는 의지를 보여 준다. 그들은 걱정, 지루함, 두려움 대신에 흥분으로 어떤 사회적인 상황에도 접근한다. 그들은
사회적 기술이 많은 사람들에게 고유한 것처럼 보일 수도 있지만, 많은 사람들에게 자연스럽게 오는 것은 아니다. 좋은 소식은, 우리가 사회적 기술을 향상시킬 수 있다는 것입니다. 대인 관계 기술을 향상시키는 한가지 방법은 다른 사람들로부터 배우는 것이다. 사회성이 높은 사람들은 공통점이 많다. 1. 그들은 명상을 한다.
관찰력은 여러분의 환경, 여러분이 주변의 세상과 환경을 공유하는 방법, 그리고 여러분의 세상에 다른 사람들을 초대하는 방법에 대해 인식하는 것을 의미합니다. 사회적으로 지적인 사람들은 그들의 감각을 연마하고, 그들의 환경에 몰두하고, 대화를 흥미롭게 하기 위해 복잡한 세부 사항들을 받아들이는 데 더 낫다.
높은 사회적 기술을 가진 사람들은 보통 많은 임의의 지식과 하찮은 것들을 저장하고, 세부적인 것들에 예리한 관심을 기울이고, 그들의 관찰이 그들에게 몸짓 언어를 잘 읽는 법을 가르쳐 주기 때문에 대개 1마일 떨어진 곳에서 거짓말쟁이를 발견할 수 있다. 그들은 또한 주로 듣는 것과 말하는 것을 듣는 것에 능숙하고 뛰어난 비판적 사고와 문제 해결 능력을 가지고 있다. 신중한 사람들은 여러분의 감정이 얼굴에 있거나 마음이 소매에 있을 때 알아채고 참견하는 것이 아니라 여러분의 기분이 나아지도록 돕기 위해 여러분을 대화에 적극적으로 참여시킬 것입니다. 2. 그들은 적극적으로 듣기 연습을 해요.
여러분은 아마도 모든 사람들이 듣는다고 생각하고 있고, 여러분이 옳다고 생각하고 있을 거예요. 문제는 어떤 사람들은 말하는 것을 듣는 반면에 사회적 기술이 뛰어난 사람들은 듣는다는 것이다. 당신이 말하기를 들을 때, 당신은 단지 상대방이 당신의 차례가 될 때까지 말하게 할 뿐이다. 전형적으로, 여러분이 말하는 것을 들을 때, 여러분은 다른 사람의 말을 실제로 받아들이는 것과 비교하여 여러분의 머리 속에서 여러분의 대화 끝을 연습하는 것입니다. 하지만 여러분이 듣기를 들을 때, 여러분은 정보를 얻고 모으고, 의도적으로 다른 사람의 관점을 받아들이고 이해하려고 노력하면, 여러분은 다른 사람이나 상황에 대해 무엇인가를 배우게 됩니다.
적극적인 경청은 여러분의 청각과 동정심과 공감을 보여 주는 능력에 대한 요구입니다. 3. 그들은 사람들의 이야기에 관심이 있어요.
높은 사회적 기술을 가진 사람들은 단지 자신에 대한 이야기만 하는 것이 아니라, 어떻게 형세를 역전시키고 다른 사람들에게 그들 자신의 이야기를 들려주도록 초청하는 것입니다. 그들은 사람들의 이야기에 관심이 있습니다. 그리고 그들은 사람들이 그들에게 말하는 것을 기억한다. 그들은 다른 사람들에게 그들의 시간을 가치 있게 느끼게 한다. 그들은 다른 사람들이 그들에게 주저하지 않고 말할 수 있다는 것을 쉽게 느끼게 해 준다.
여러분의 사회적 기술을 향상시키기 위해서, 여러분 주위에서 다른 사람들을 편안하게 느끼게 하는 것은 절대적으로 중요합니다. 그들에게 자신의 이야기를 들려주고 그들이 해야 할 말에 진정으로 관심을 가져 달라고 부탁합니다. "관심 있는 사람들은 흥미롭습니다." 질문을 더 잘 하고 끝냅니다. 다른 사람의 이야기, 경험, 도전, 일상을 어떻게 헤쳐 나가는지, 그리고 자신의 삶을 어떻게 헤쳐 나가는지에 관심을 가져 보세요. 그것은 여러분의 사교 능력을 향상시킬 수 있는 중요한 습관이에요. 만약 여러분이 사람들의 이야기에 관심이 있다면, 그들은 여러분의 이야기에 관심을 가질 것입니다. 4. 그들은 다른 사람들에 대해 궁금해 한다.
친구가 새로운 집을 살 때, 가족 구성원이 새로운 개인적인 목표에 도달할 때, 또는 새로운 동료가 여러분의 팀에 합류할 때, 호기심은 여러분이 질문을 하고 그들의 큰 아이디어, 돌파구 그리고 성과에 대해 더 많이 알게 하는 계기가 됩니다. 이것은 또한 여러분이 다른 사회적 기술, 즉 듣기보다는 듣기를 원하는 것에 의지하도록 자극합니다. 호기심의 또 다른 이점은 여러분을 다른 사람들에게 깊이 파고들게 하는 것 외에도 그들에게 남의 말을 경청하는 데 있어 가치 있는 감각을 주고 여러분에게 도움이 되는 새로운 기술을 배우도록 도와 줄 수 있다는 것이다. 연구는 호기심이 우리의 관계를 강화시킬 수 있다는 것을 보여 준다. 토드 B씨는 "흥미를 갖는 것보다 관계를 발전시키고 유지하는 데 관심을 가지는 것이 더 중요하다"며"그것이 대화를 지속시키는 원동력"이라고 말했다. 카쉬단, 연구원 중 한명입니다. "그것은 인간 관계의 비밀스런 원동력입니다."라고 그가 말합니다. 5. 그들은 유머 감각이 있어.
잘 발달된 유머 감각을 가진 사람들은 다른 사람들을 비웃지 않는다. 더욱 중요한 것은, 그들은 자신을 비웃을 수 있다는 것이다. 다른 사람들을 비웃을 때, 누군가를 비웃는 것과 그들의 비용으로 웃는 것은 매우 다른 두가지 것이기 때문에, 여러분이 피해를 주는 영역으로 넘어가지 않도록 하세요. 자신을 보고 웃을 때, 자신에 대한 자신감을 잃거나 자신에 대한 생각이나 의견에 있어서 너무 경멸적이 되지 않도록 하세요. 높은 사회적 기술을 가진 사람들은 자신을 비웃을 때, 자신의 관점을 바꿀 때, 그리고 다른 사람들의 관점에서 자신을 바라보는 법을 안다. 6. 그들은 공감을 보여 준다.
높은 사회적 기술을 가진 사람들은 공감을 실천합니다. 그들은 사람들이 자신을 어떻게 표현하는지 알고 있습니다. 그리고 그들은 다른 사람의 경험을 마치 그들이 비판적이지 않은 채 그들 자신의 경험인 것처럼 생생하게 상상할 수 있다. 그들은 자신과 다른 사람들의 감정을 정확하게 인식할 수 있다. 이것은 다른 사람들이 개인적, 사회적, 혹은 전문적인 수준에서 그들과 어울리는 것을 쉽게 해 준다. TheLifeSchool의 창립 교수인 RomanKrhnaric박사는 감정 이입은 " 다른 사람들의 감정과 관점을 이해하고 우리의 행동을 이끌어 내기 위해 다른 사람의 입장이 될 수 있는 능력"이라고 말한다.
그들은 또한 동의하지 않는 방법과 주변 사람들의 견해를 존중하는 방법을 알고 있다. 그들은 다른 사람들에 대한 존경과 관용을 가지고 있으며, 세상에 대한 호의적이고 낙관적인 시각을 가지고 있다. 모든 사회적 상황은 다르고 다른 사람들과 의미 있게 연결하는 "완벽한 "방법이 항상 있는 것은 아니다. 하지만 연습을 할 때, 사회적 상호 작용의 미묘한 차이는 여러분에게 훨씬 더 자연스럽게 흘러갈 것입니다. 오늘부터, 여러분의 사회적 기술을 더 많이 듣고, 다른 사람들에 대해 호기심을 갖고, 사려 깊음을 실천하고, 공감을 보이는 것으로 연마하세요. Founder@AllTopStartups|Forbes, BusinessInsider, Inc. 등의 특집 기사|전 https://postanly.substack.com에서 인생 및 경력 도구를 공유합니다. |
사회성 좋은 사람 - sahoeseong joh-eun salam
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