혈 자리 란 - hyeol jali lan

경혈지압 공부

제3강 - 지압(指壓) - 혈자리란 무엇인가요?

지압 (指壓)  혈자리란 무엇인가요?

혈자리란, 일반적으로 경혈(經穴)이라고 하며. 경은 경락을, 혈은 구멍을 뜻한다.
그러므로 혈자리는 경락이 흘러가는 곳곳에 존재하는 구멍을 의미한다. 즉 이곳은
장부와 경락의 기혈이 모여 있는 곳으로 각 장부의 변화를 알아 낼 수 있고, 또 이곳을
지압 하거나 침을 놓거나 뜸을 떠주거나 하는 등의 자극을 주면 질병을 치료할 수 있다.
그러므로 혈자리는 병증을 치료할때 반드시 정확하게 알고 있어야 할 곳이다. 

그래서 지압이 쉽지 않다.. 이런 혈자리를 대충 찾아 시술 한다면 치료의 효과를 떠나
생명에도 관계될수 있기 때문이다. 그러므로 반듯이 취혈법(取穴法, 혈자리를 잡는 법)
을 제대로 알아야만 한다. 혈자리의  혈(穴)’자는 굴혈자로 한문의 뜻으로는 사람이나  

동물이 거처하는 곳을 지칭하는 것으로, 인체에서는 맥기(脈氣)가 있어 그 기운이  

나타나는 곳을 말한다.  

수혈은 기혈(氣穴)·공혈(孔穴)·수(輸)·공(空)·절(節)·회(會)라고도 하며, 보통 혈자리［穴位］ 

라고 한다. 이러한 혈자리가 인체에는 현재 365개 있으며 계속 새로운 혈자리가 밝혀지고  

있는 중이다... 혈자리 이야기를 하자면 하루종일 밤새도록 또새도록 해도 못다할것이므로..

일단 이정도로 이해 하시고..그럼 혈자리의 원초적 본능을 알아보기로 하십시다요..
혈자리를 이해하려면..먼저..경락(經絡)에 대해서 알아야먄 합니다..보통 경락이니
경혈이니 하는데 도대체 경락이 무엇인가?   

경락이란...경(經)의 뜻은 糸(실)+巠(물줄기)의 의미로 - 잇는다,연결한다.라는
뜻이고 락(絡)의 뜻은 사전적 의미로 잇는다(connnect)란 뜻을 갖는다. 따라서
경락(經絡)은 잇고 잇는다는 뜻인데 좀더 정확히 표현하면 그물처럼 가로세로로
얽혀 있는 망향조직(網向組織, network)으로 설명하면 이해가 가지요..온다구요?

음 하여간에.. 오던지 가던지..다음으로..경혈(經穴)을 알아야만 지압을 할수 있기에
양이 많긴 한데 그래도 알아봅니다. 경락이 그물처럼 가로 세로로 지나가는 실같이
가는 물줄기즉 선이라면 경혈(經穴) 무어냐?  경혈(經穴)은 조금전에 배운 경락에서
(그물망 ,즉 가로 세로의 선.) 에서 가로세로가 만나는 곳의 점으로  가로선과 세로선
이 만나니..하나의 점이 되고 이 점에 위치에 따라 강한 효능과 반응을 나타내는
바로 경혈(經穴)의 혈穴 이다. 이겁니다. 그래서 경락은 선이요  경혈은 점이라
이해하시면 쉽겠습니다.

바로 경혈의  혈穴 가 한문뜻으로 "구멍혈" 자라는건 모두 아시지요? 
그래서 사실 점이라기 보다는 구멍..즉..우묵들어간 작은 웅덩이 의 개념으로 
생각 하시면 아주 좋겠습니다요.. 그래서 지압을 할때 그 우묵한 점들을 병증과  

방법에 따라 길게 또는 짧게 눌러주는것이 바로 지압이 되겠습니다요..네네    

그럼 오늘 배운 경락과 경혈잘 이해하시기 바라며  또 다음 시간에 만나요..  

암기 하세요...숙제 냅니다..^-^

혈액순환에 좋은 혈자리 부위별 정리

안녕하세요 ~

제가 얼마 전에 마사지를 받았었는데~~
특정 부위를 마사지할 때 너무너무 아픈거에요 !
근데 그 부위를 꾹꾹 지압을 해주니 몸이 좀 괜찮아지더라구요~~

오늘은 제가 몸에 좋은 혈자리를 부위별로 정리해서
제 포스팅을 읽는 분들이 집에서 혼자 쉽게 할 수 있게 
혈액순환에 좋은 혈자리 지압법에 대해 알려드리려고 합니다!

그럼 먼저 혈자리란 무엇일까요?

혈자리를 알아보려면 일단 경락이라는 단어를 알아야 하는데요 .

동의보감에 경락이란 '기가 흐르는 통로' 라고 한답니다.
그 복잡한 경락 중간중간의 있는 구멍이 바로 <혈자리> 인거죠~~

제일 먼저 가장 쉽게 마사지할 수 있는 인당혈

인당혈의 위치는 양 눈썹 사이 눈썹 뼈의 정중앙

마사지하는 법은 손톱으로 누르지 마시고,
엄지손가락이나 편한 손가락 지문으로
꾹 누르면서 부드럽게 원을 그려줍니다.

인당혈을 마사지하면 뻣뻣한 목에 효과가 있다고 하네요~
목의 앞뒤 움직임에 직접적인 효과가 있고,
좌우 움직임도 효과를 보는 곳이라고 합니다.

머리 꼭대기에 위치하고 있는 백회혈

백회혈의 위치는 양쪽 귀를 이은 선과
코에서부터 이은 선의 교차점입니다.

손끝으로 누르면서 가볍게 부드럽게 돌려주거나
천천히 주변에 원을 그리면서 마사지해줍니다.

백회혈을 마사지하면 탈모나 두통, 고열,
코막힘, 치질, 변비 등에 매우 효과가 좋다고 하네요~

그다음은 풍지혈이라는 곳인데

풍지혈은 목뒤 중앙에서 약간 떨어진,
살짝 오목한 곳입니다.

마사지하는 법은
머리를 살짝 숙인 상태에서 
양손 엄지를 제외한 여덟 손가락으로 머리를 감싸고
양쪽 엄지손가락으로 풍지혈을 꾹 눌러줍니다.

풍지혈은 두통에도 효과가 있지만
감기 예방에도 매우 효과가 있는 혈이기 때문에
평소에 기억해두셨다가 틈틈이 마사지해주면 좋을 듯합니다 ~

자 이제 드디어 우리 몸의 축소판 ! 귀를 알아볼 차례에요

아마 어디선가 한 번씩은 들어보셨을 텐데요 ~

우리 귀에는 무려 200개의 혈자리가 있어요.

필요에 따라 귀 지압점을 확인하고 매일매일 마사지를 해주면
몸에 매우 좋다고 합니다 ~

보시면 아시겠지만 귀는 모든 신체기관들과 관련이 있습니다.

지압봉이나 끝이 뾰족한 도구로 
귀 지압점들을 살살 눌러보세요

만약 통증이 느껴지는 곳이 있다면 
해당 신체기관에 문제가 있는 거랍니다.

귀는 매우 민감한 부위이니 세게 자극하지 말고 
가볍게 마사지하는 느낌으로 지압을 해주시면 돼요~

사람의 손에도 머리부터 팔 다리,
모든 신체 부위가 담겨져 있다고 하네요.

어릴 때 체했을 때 할머니나 엄마가 손을 주물러주면
신기하게 더부룩했던 속이 시원해졌던 경험이 있으시죠?

그럼 귀와 같은 우리 몸의 축소판 2!
손바닥에 대해서 알아볼게요~

손바닥에 있는 손 지압점들입니다.
손바닥은 주로 신체 내부에 있는
장기들을 주로 담고 있습니다.

위나 기관지, 배가 아플 때에는 손바닥을 지압해주면 됩니다.

손바닥에 있는 혈들을 자극해주면
가슴 통증, 생리통, 매스꺼움이나 비염 등에
효과를 볼 수 있습니다.

지압봉으로 손바닥을 마사지해도 되지만
손끝이나 손톱 등을 이용해도 충분히 효과를 볼 수 있어요~

자~ 마지막으로 그 유명한 용천혈입니다 !

용천혈만 자극을 해도 우리 몸에 굉장한 효과를 주는데요

혈압 개선, 피로/체력 회복, 불면증, 붓기 제거를 비롯해
생리통 근육통 관절통 요통 두통 등

마사지샵에서는 발바닥 마사지만 해주기도 하는데
발바닥 지압이 이렇게 많은 효과를 가지고 있는지 몰랐네요 !

자 이렇게 오늘은 몸에 좋은 혈자리를 부위별로 정리해보았는데요 !
내일부터 주말인데 오늘 집에 가서 마사지나 해야겠습니다 ㅎㅎ

여러분도 제가 설명해드린 혈자리를 보고
꾸준히 마사지해서 건강해지시길 바랍니다 ~~  *^0^*