저녁에 혈압이 높은 이유 - jeonyeog-e hyeol-ab-i nop-eun iyu

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2022/03/06 18:00

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아침 혈압, 저녁 혈압 정상범위

아침에 혈압이 높은 조조 고혈압, 저녁에 혈압이 높은 야간 고혈압
그 위험성을 잘 알고 계시나요?

아침 혈압과 저녁 혈압은 이른 아침, 자기 전에 측정하므로
가정에서 측정할 수 있는 가정 혈압에 속합니다.

가정에서 측정하는 혈압은 병원에서 알 수 없는 혈압을 측정해줌으로써
실제로 병원 의사들도 가정 혈압 측정을 많이 권유하고 있습니다.

집에서는 밖이나 병원에서 측정할 때보다
마음이 안정되어 있기 때문에 혈압을 측정하면
병원이나 밖보다 낮게 측정되는 경우가 많습니다.

그럼에도 불구하고 아침 혈압과 저녁 혈압이 높다면??
심각한 문제라는 것을 재빨리 인지해야 합니다.

아침 혈압은 가정 혈압을 통해서만 알 수 있는 혈압으로
자고 일어나서 1~2시간 이내의 측정한 혈압을 말합니다.
아침 혈압 정상범위는 135/85mmHg으로
이 수치보다 넘을 경우 아침 고혈압 또는 조조 고혈압이라고 합니다.

고혈압 환자라면 혈관 벽에 가해지는 압력이 크기 때문에
심근경색이나 뇌경색 같은 질병이 발병할 확률이 높습니다.
그런데 이런 생명을 위협하는 질병들이 주로
아침 8시부터 12시 사이에 발생한다는 것을 알고 계셨나요?

다시 말해서 아침 혈압이 높으면 기상 후 몇 시간 내에
뇌, 심장, 신장의 병을 유발할 위험성이 대단히 높다는 것을 말합니다.

따라서 가정용 혈압계로 아침 혈압을 반드시 측정해야 합니다.
또한 아침 혈압이 높을 경우에는 효과가 오래가는 강압 약으로 바꾸거나
복용 시간을 변경하는 방법이 있습니다.

고혈압이 발견되었다면
즉시 병원에 방문하여 의사와 상담해주세요!

저녁 혈압은 아침 혈압과 마찬가지로 가정 혈압을 통해서 알 수 있습니다.
저녁 혈압 정상범위는 125/80mmHg으로
이 수치보다 넘을 경우 야간 고혈압 또는 저녁 고혈압이라고 합니다.

보통 아침에는 혈압이 오르고 저녁에는 낮보다 10~20%까지 떨어집니다.
그런데 떨어져야 할 저녁 혈압이 오히려 높아진다면 몸에 이상이 있는 거겠죠?

실제로 저녁 혈압 즉 야간 고혈압이 높을 경우
저녁에 혈압이 낮은 사람보다 심혈관계 질환으로
사망하는 비율이 2.6~3.7배 높은 연구 결과가 나왔습니다.

저녁 혈압이 높다면 잠을 자는 동안에도
약 효과가 지속되기 위해 복용 시간을 변경할 필요가 있습니다.

혈압을 쟀을 때 정상이나 약간 높다고 방심하지 마세요!
아침 혈압과 저녁 혈압이 높다면 위험하다는 신호입니다.

낮이나 병원에서 측정한 혈압이 정상이라도
혈압은 24시간 관리해야 숨은 고혈압을 찾을 수 있습니다.

가정 혈압은 아침 2회, 저녁 2회 측정하는 것을 권유합니다.
측정 시간 때는 약물 복용 전, 식사 전, 취침 전입니다.

혈압은 하루에도 수차례씩 변하기 때문에 좀처럼 예상할 수 없습니다.
올바른 자세와 올바른 환경에서 측정하는 것이 중요합니다.
가정용 혈압계로 꼼꼼하게 혈압 관리해서
조조 고혈압, 야간 고혈압을 예방하시기 바랍니다*^^*