어렸을 때 하면 어깨 넓어지는데 도움이 되긴 함. 하지만 도움이 된다고 모두가 어깨 넓어질 수 있다는 건 아님. 수영 선수들이 어깨 넓은 이유는 성장기 운동 + 꾸준한 헬스로 이루어진 것이지 수영 자체만으로 그렇게 된 건 아님. 결론만 말하면 성인이 되어 성장이 멈춘 시점에서 수영으로 얻을 수 있는 어깨 넓이의 증대는 거의 없다고 볼 수 있음. 혹독하게 훈련하면 근육이 살짝 붙을 수도 있긴 한데 그 효과는 눈에 띄일 만큼 크지도 않으며 오히려 초보자가 무리하게 수영할 시 어깨 충돌 증후군과 같은 여러 부상을 입을 가능성이 매우 높음. 꾸준한 수영으로 인한 체형 교정을 통해 어깨가 펴지면서 넓어진 것처럼 보일 수도 있는데 그건 원래 내 어깨였던 거지 없던 어깨에 근육이 붙은 건 아님. 고로 내가 성인인데 어깨 넓어지고 싶다면 헬스 + 수영 --> very good! 헬스 --> good! 수영 --> 체력만 좋아짐. 막 엄청난 전문지식을 가진건 아니고 전 수영선수로서 내 경험, 그리고 주변의 변화들을 봤을 때 내린 결론임. 틀릴 수도 있음!
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수영선수 어깨넓이 - suyeongseonsu eokkaeneolb-i
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