숄더프레스 머신 팔꿈치 - syoldeopeuleseu meosin palkkumchi

좀 전에 어깨운동 하다가 스미스머신에서 숄더프레스하는데

마지막 세트 때 5개쯤 밀다 팔꿈치가 찌릿하는 게 느껴져서 내려놓고 완전 가벼운 무게로 못한 횟수 채웠는데,

파트너가 운동하고 제가 쉬는 동안에도 팔꿈치에 불편감이 느껴져서 이리저리 풀어주고 나니 불편함이 사라져서 별거 아닌가 하고

다른 종목들 마저 했는데, 나머지가 다 레이즈 위주여서 그랬는지 팔꿈치 통증을 모르다가

마지막에 혹시나 하는 맘에 숄더프레스 머신에서 가벼운 무게로 밀어보니 바로 통증이 느껴지네요.........

프레스류 할 때 찌릿 찌릿 하고 통증오는데 원인이나 병명이 있을까요....

헬스하며 처음으로 당해보는 부상이네요.

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